Dans cet épisode, je t’ouvre les coulisses de ma relation avec le stress, qui me bouffe la vie.
Je te raconte mes expériences perso, ce que j’ai déjà mis en place pour aller mieux… et ce que j’aimerais encore tester pour l’apprivoiser.

Respiration, organisation, lâcher-prise : je te partage mes outils, mes ratés et mes petits succès, en toute authenticité.

🎧 À écouter si :
• Tu veux te sentir moins submergé·e au quotidien• Tu cherches des pistes concrètes pour mieux vivre ton stress (je te recommande la cohérence cardiaque sur YouTube)• Tu aimes les discussions intimes et sans filtre

Mots-clés : stress, gestion du stress, anxiété, bien-être, routines, respiration, organisation, santé mentale, cohérence cardiaque

Hello ! C'est dimanche soir, Rémi est en train de préparer un délicieux couscous et a quelque chose d'intime à m'annoncer…
De mon côté, je me sers un verre de vin 🍷 (UBY n°4 – un de mes favoris, mais avec modération). Je branche les micros, j’appuie sur "enregistrer", et on se lance dans un moment authentique et spontané.
On n’avait rien préparé, et pourtant, j’ai l’impression que c’est l’une des meilleures discussions qu’on ait eues depuis longtemps. C’est d’ailleurs une conversation que tous les couples peuvent avoir, à mon avis.
J’espère que cet échange vous plaira et que vous prendrez du plaisir à l’écouter.
Au-delà de ce qu’il avait à m’annoncer (j’étais loin de m’y attendre 😲), on parle aussi de notre vision du couple, des interdits, et des limites à ne pas franchir. Un échange sans filtre, où nos idées se mêlent à la cuisine et aux réflexions sur la vie à deux. On parle également de spiritualité et développement personnel : une passion commune.

Bonne écoute ! 🎧

Ça peut surprendre, mais dès le départ, avec Rémi, on a choisi de répartir les tâches ménagères, d'une part, pour éviter les conflits, mais aussi parce qu'il me respecte et qu'il comprend que ce n'est pas mon rôle de tout faire.

Dans cet épisode, tu feras la connaissance de mon conjoint, qui partage ma vie depuis bientôt deux ans. C'est la première fois que je vis avec un homme et, lorsqu'il m'a proposé d'emménager avec lui, je dois avouer que c'était un peu l'angoisse... 😅

Et si son rythme ne collait pas avec le mien ? Et si je ne supportais pas sa présence au quotidien ? Et s'il me laissait faire toutes les tâches ménagères ? Et si, et si, et si...

SPOILER ALERT : on a eu une discussion qui aurait pu mal tourné mais on a trouvé notre rythme de croisière.

Alors, si tu veux savoir comment on a crevé l'abcès, à quoi ressemble le quotidien d'un homme qui fait la cuisine (tous les jours) et le ménage (de temps en temps), et qui comprend parfaitement que ce n'est pas à la femme de tout faire… alors, bonne écoute !

Et chez toi, comment ça se passe ? Plutôt team “répartition équitable” ⚖️ ou team “je fais tout et je boude” 😤 ?