#010 Wenn alles wankt, wie du innere Stabilität inmitten äußerer Umbrüche findest

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#010 Wenn alles wankt, wie du innere Stabilität inmitten äußerer Umbrüche findest

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À propos de cet audio

In dieser ganz persönlichen Folge nehme ich dich mit in meinen letzten Monat in Chiang Mai – roh, ehrlich, ungefiltert. Es war ein Monat voller Reize, voller Umbrüche und voller emotionaler Wellen. Und gleichzeitig ein Monat, in dem ich gelernt habe, wie tief innere Stabilität wirklich gehen kann – wenn man sich traut, alles zu fühlen. Ich erzähle dir, wie ich mich inmitten von zu viel Außen, zu vielen Menschen, zu viel „ich sollte doch“ wieder bei mir selbst eingecheckt habe. – Wie ich durch Körperarbeit, Rückzug und kleine Rituale wieder Boden unter den Füßen gefunden habe – Warum ich nicht mehr an mir zweifle, wenn ich Rückzug brauche – Welche Glaubenssätze hochkamen – und was ich über Selbstregulation, Reizverarbeitung und emotionale Ehrlichkeit gelernt habe – Was ich loslassen musste, um mich wieder spüren zu können Diese Folge ist ein liebevoller Reminder, dass echte Stabilität nicht bedeutet, immer stark zu sein sondern immer wieder bei dir selbst anzukommen, auch wenn im Außen alles wankt. Wenn du selbst gerade durch eine überfordernde Phase gehst, dich leer oder getrieben fühlst dann hör unbedingt rein. Vielleicht findest du in meinen Erfahrungen ein Stück von dir selbst. Von Herz zu Herz Daniela https://www.instagram.com/daniela.krellwitz/ https://www.youtube.com/@danielakrellwitz8227

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