In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen eines Themas, das mein Leben – und meine Beziehungen – spürbar leichter macht: Meine eigene "Waschanleitung".

Was das ist? Im Grunde eine kleine Bedienungsanleitung für mich selbst – damit andere (und ich!) besser verstehen, wie ich funktioniere, was ich brauche und warum ich manchmal so reagiere, wie ich reagiere.

💡 Denn: Wir alle haben Bedürfnisse, Trigger, Eigenheiten – aber selten sprechen wir offen darüber. Und genau da fangen Missverständnisse an.

Ich erzähle dir davon:

🌱 Warum mich ein harmloser Herbstspaziergang in Berlin plötzlich komplett überfordert hat...

🌱 Wie mein Mann mich in solchen Momenten „richtig“ auffängt

– und warum das nur klappt, weil er meine Waschanleitung kennt...

🌱 Was auf meinem ganz persönlichen Etikett steht

– von „Bitte mit echter Aufmerksamkeit behandeln“

– bis „Nicht über längere Zeit stress- oder bildschirmintensiv nutzen“

🌱 Welche Situationen mich schnell aus der Bahn werfen

… und wie man mich dann wieder einfangen kann...

🌱 Warum es so kraftvoll ist, die eigene Waschanleitung nicht nur zu kennen,

...sondern sie auch zu teilen...

Ich lade dich außerdem ein, deine eigene Waschanleitung zu entdecken – und vielleicht sogar mutig mit Menschen zu teilen, die dir wirklich wichtig sind.

Denn klar: Nähe entsteht nicht durch Hellsehen, sondern durch Offenheit.

Und zum Schluss erzähle ich noch etwas sehr Persönliches: warum mich eine Rückmeldung meines Vaters sehr berührt hat – und warum dieser Podcast gerade für mich selbst zur Früchte-tragenden Heilungsreise wird.

Daniela

weiterführende Links:

• Waschanleitung - die Seminarreihe für authentisches Führen & Wachsen (ehemalige Kooperation):

https://www.theacademy.space/waschanleitung