OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE. Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois. Profiter de l'offre.
Page de couverture de 014 - Fühlen statt wegdrücken - In 120 Sekunden zu mehr Leichtigkeit

014 - Fühlen statt wegdrücken - In 120 Sekunden zu mehr Leichtigkeit

014 - Fühlen statt wegdrücken - In 120 Sekunden zu mehr Leichtigkeit

Écouter gratuitement

Voir les détails du balado

À propos de cet audio

 „Gefühle fühlen“ – klingt so einfach, oder? Doch für viele von uns ist es eine der größten Herausforderungen in der Persönlichkeitsentwicklung. Wir haben gelernt, Emotionen zu unterdrücken, zu bewerten oder rational zu analysieren - statt sie wirklich zu fühlen. Unsere Gefühlswelt ist eins unserer "Lieblingsthemen". Wir teilen persönliche Aha-Momente, entlarven gesellschaftliche Prägungen und geben dir konkrete Werkzeuge an die Hand, um deine Gefühle nicht mehr wegzudrücken, sondern sie wirklich fließen zu lassen.In dieser Episode erfährst du:​Warum "Gefühle fühlen" was für Fortgeschrittene ist• Wie Susanne durch ihren Körper den Zugang zu ihren Gefühlen fandWarum wir gesellschaftlich nie gelernt haben unsere Gefühle wirklich zu fühlen Nur 120 Sekunden: Warum ein Gefühl nicht wochenlang anhalten muss, wenn du es zulässt"Co-Regulation": Warum wir einander brauchen, um unsere Emotionen zu verarbeiten und uns sicher zu halten.Ein praktischer 7-Punkte-Plan mit Impulsen, die du sofort anwenden kannst, um deine Gefühle wahrzunehmenHighlights[00:01:32] Der Anstoß: Warum wir heute über das "Gefühle fühlen" sprechen.[00:02:10] Kein Anfängerthema und Susannes Durchbruch[00:08:44] Gesellschaftliche Prägung: Warum wir das Fühlen verlernt haben.[00:11:06] "Lächel doch mal": Gesellschaftliche Botschaften, die uns das Fühlen abtrainieren.[00:13:05] Männer und Gefühle: Der Einfluss patriarchaler Strukturen[00:15:42] Der 7-Punkte-Plan "How to sit with your feelings".[00:30:46] Co-Regulation: Warum wir einander brauchen – auch als Fortgeschrittene![00:39:13] Die Botschaft hinter den Gefühlen: Wie das limbische System uns schützt (und manchmal begrenzt).[00:44:56] Hol dir Unterstützung, wenn das Gefühl zu groß scheint ❤️🔗Links & RessourcenDen 7-Punkte-Plan "How to sit with your feelings"* findest du als Grafik auf Pinterest: https://pin.it/3Oc37NPSA*unbezahlte Werbung, Urheber leider unbekanntDu willst deine Gefühle besser verstehen und fühlen lernen? Dein 6-Schritte-Leitfaden “Wo kommen all meine Gefühle her?” steht für 0,- € zum Download bereit – lerne dich besser kennen, stärke deine innere Weisheit und schaffe Raum für dein unverfälschtes Ich! https://www.intuwonderland.de/gefuehlschaos-beenden Du möchtest lieber direkt mit Tatjana sprechen? Buch dir hier dein 30 Minuten Mini-Coaching-Erstgespräch⁠⁠https://calendly.com/intuwonderland/mini-coaching⁠⁠Was nimmst du heute mit, um anders mit deinen Gefühle umzugehen? Schreib’s in die Kommentare. Hat dir diese Folge gefallen? Dann teile sie unbedingt mit deinen Freund:innen, die auch nach einem sanfteren Umgang mit ihren Emotionen suchen. Hinterlasse uns eine Bewertung und abonniere uns auf deiner Lieblings-Podcast-Plattform – du hilfst uns enorm, mehr Menschen zu erreichen! Dankeschön! 💜Wir freuen uns darauf, dich in der nächsten Folge wieder zu begrüßen! Mit viel GefühlDeine Susanne und Tatjana---🔗 Links im Wunderland⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.intuwonderland.de/links⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IntuWonderland Coaching von Tatjana Brandt⁠https://www.intuwonderland.de⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@intu.wonderland.coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Spotify & mehr...https://creators.spotify.com/pod/profile/intuwonderland
Pas encore de commentaire