#05 Wie du von innerer Härte zurück zur Selbstliebe findest – und sie jeden Tag lebst
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#05 Wie du von innerer Härte zurück zur Selbstliebe findest – und sie jeden Tag lebst
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Bist du jemand, der manchmal hart und kompromisslos mit sich selbst umgeht? Für dich klingt „Selbstliebe“ eher fern, vielleicht sogar leer, aber du wünschst dir, wieder Zugang dazu zu finden?
Gerade wenn Diäten, Sportdrang oder ständige Leistungsorientierung unser Leben bestimmt haben, verlieren wir den Zugang zum eigentlichen Fundament von Selbstliebe: unserem Körper.
In dieser Folge erfährst du:
- warum Selbstliebe körperlich beginnt – und nicht im Kopf
- wie Diäten und Leistungsdruck Selbsthass fördern können
- was deine Bedürfnisse mit Selbstliebe zu tun haben
- und wie du über den Körper wieder Zugang zu Wärme, Vertrauen & Selbstrespekt finden kannst.
🌿 Mehr zu meiner Arbeit findest du auf carawindfelder.de. Dort erfährst du auch mehr über meine 1:1 Beratung : Für Menschen, die den ständigen Kampf mit sich selbst beenden wollen, und lernen möchten, sich und ihrem Körper wieder zu vertrauen.
Dieser Podcast ersetzt keine Therapie. Unterstützung findest du bei Bedarf z. B. hier: BZgA – Infotelefon Essstörungen Tel: (0221) 892031 (Mo–Do 10–22 Uhr, Fr–So 10–18 Uhr) www.bzga.de
Bundesfachverband Essstörungen e. V. – Infos, Adressen, Therapieplatzlisten www.bundesfachverbandessstoerungen.de