#090 健康ガジェットとコーヒー
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#090 健康ガジェットとコーヒー
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ガジェット好きだけど使わなかった、Apple Watchをきっかけに気づいた「自分の感覚」と「データ」の関係、そして便利さとの付き合い方について語ります。
介護・健康管理・睡眠・ライフスタイルの変化まで、リアルな体験談が満載。
ガジェット好きもそうでない人も、ちょっと気になる“暮らしの工夫”のお話をしています。
0:00 スマートリング導入
1:48 データと感覚の一致
2:43 血圧と歩数の活用
5:03 腕時計が好き
6:30 Apple Watch 導入理由
8:25 スマホ依存が軽減
11:23 AirPods 不要理由
12:40 ガジェット感と導入理由
15:00 カフェインと睡眠
16:27 コーヒーもハーブ
17:15 睡眠不足で心身不調になった
20:29 介護でのApple Watch運用状況
お便り、ご質問、お待ちしています！
melissa.herb.82@gmail.com
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