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Page de couverture de 1- Mindfulness e resilienza "Il potere della resilienza"

1- Mindfulness e resilienza "Il potere della resilienza"

1- Mindfulness e resilienza "Il potere della resilienza"

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À propos de cet audio

 La resilienza è la capacità di un individuo, di un gruppo o di un sistema di affrontare, superare e adattarsi positivamente a situazioni di stress o di cambiamento.
In altre parole è la forza interiore che ci permette di resistere agli urti della vita, di rialzarci dopo una crisi e di continuare a crescere diventando, persone migliori.
Viviamo in un periodo difficile, ma a livello personale, più il mondo esterno è difficile, più è importante attingere a forze interiori come la capacità di affrontare le situazioni e la resilienza.
Abbiamo tutti credo, conosciuto persone che hanno dovuto affrontare periodi di grande difficoltà nella vita; a volte penso ai miei nonni, alla guerra con tutto il suo corollario di angoscia, privazioni e lutti, oppure a persone che sono riuscite a riprendersi da un cancro o da una malattia cronica, riorganizzando la propria vita.
Riflettendo sul tema della resilienza, mi sono venuti in mente volti di persone, volti di preoccupazione, volti di dolore, volti di guerra, povertà, volti di malattia. Ma molti di questi volti avevano anche storie di coraggio da raccontarmi, storie di speranza, storie di ispirazione.
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