10 Min Darm Affirmationen für Entspannung, Achtsamkeit beim Essen und die Aktivierung des Vagusnervs
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10 Min Darm Affirmationen für Entspannung, Achtsamkeit beim Essen und die Aktivierung des Vagusnervs
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Positive Darm-Affirmationen unterstützen bei SIBO und Reizdarm, weil sie Stress und Angst rund ums Essen reduzieren, das Nervensystem in den “Rest-and-Digest”-Modus bringen und beruhigende Signale an das Bauchhirn senden. So können Verdauung, Darmmotilität und Mikrobiom ins Gleichgewicht kommen und der Teufelskreis aus Beschwerden, Anspannung und Angst wird durchbrochen.
Ausserdem setzen sie wichtige Impulse zum Hungergefühl, stärken deine Bauch Intuition und lassen dich die Lebensmittel wählen, die dir gut tun.
Wiederhole sie zwischendrin, vor dem Essen, am Morgen und am Abend.
Möchtest du eine Hypnose Session zur Ergründung deiner Beschwerden und Linderung der Symptome machen?
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Viel Freude und Entspannung mit den Affirmationen!
Deine Bella