109. Der unterschätzte Faktor für mentale Klarheit
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
109. Der unterschätzte Faktor für mentale Klarheit
-
Narrateur(s):
-
Auteur(s):
À propos de cet audio
Ohne Zweifel gibt es dutzende Mental-Techniken, um Klarheit und geistige Gesundheit sicherzustellen:
- Meditation
- Atemtechniken
- Selbstreflexionen
- Achtsamkeitsübungen
Doch dabei wird eine der wichtigsten "Techniken" oft vernachlässigt: körperliche Gesundheit & Fitness. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum sie zu einer unverhandelbaren Gewohnheit werden sollte und wie du sie auch in einen stressigen Alltag implementieren kannst.
Viel Spaß und gute Erkenntnisse!
Link zum Buch:
https://amzn.eu/d/1vIULyJ
Link zur Community:
https://community.jangellert.de/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ce que les auditeurs disent de 109. Der unterschätzte Faktor für mentale Klarheit
Moyenne des évaluations de clientsÉvaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.