#11 Advent und Aufregung: So gestalten Eltern die Weihnachtszeit stressfrei
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#11 Advent und Aufregung: So gestalten Eltern die Weihnachtszeit stressfrei
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Die Adventszeit ist für viele Kinder eine aufregende, aber auch stressige Zeit. Zwischen Schulstress, der Vorfreude auf Weihnachten und sozialen Erwartungen fällt es oft schwer, die Balance zu finden. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das kindliche Gehirn so stark auf diese Kombination reagiert und wie Eltern mit einfachen, aber wirkungsvollen Strategien helfen können, den Stress zu reduzieren.
Das erwartet euch in dieser Folge:
- Warum Kinder in der Adventszeit oft unruhig und überfordert sind
- Wie Vorfreude und Schulstress das Gehirn beeinflussen
- Die Bedeutung von Ritualen: Wie sie als emotionale Anker das Stresssystem beruhigen
- Praktische Tipps für mehr Entschleunigung im Familienalltag
Hört rein und erfahrt, wie ihr die Adventszeit stressfreier gestalten könnt!
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