#12 - DARUM BIST DU UNGLÜCKLICH - DAS SUMMIT SYNDROM
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#12 - DARUM BIST DU UNGLÜCKLICH - DAS SUMMIT SYNDROM
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À propos de cet audio
Du hast etwas geschafft und bist dennoch unglücklich? Da bist du nicht allein und bist hier genau richtig.
In dieser Folge erklären wir euch das sogenannte "Summit-Syndrome" und wie man damit am besten umzugehen lernt.
Außerdem erläutern wir begleitend dazu das AMREP Modell (oder war es PERMA?) und zum Ende packen wir noch unsere Capes aus, denn wir stellen auch ab sofort in jeder Folge "Superhabits" vor.
PERMA-Modell:
Positive Emotionen - Erleben und fördern positiver Emotionen
Engagement - Einsatz und Förderung von individuellen Stärken; Flow erleben
Relationships - Aufbau und Erhalt positiver Beziehungen
Meaning - Sinn in dem erleben, was man tut
Accomplishment - Zielsetzung und Zielerreichung, die eigenen Grenzen erweitern
Kanal von Andrew Huberman:
https://www.youtube.com/c/AndrewHubermanLab
Pokémon Sleep App:
https://www.pokemon.com/de/app/pokemon-sleep/
Credits:
"Backed Vibes (clean)" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/