Page de couverture de #12 - KNOW HOW: Wie nehme ich am besten Körperfett ab, ohne dabei viel Muskelmasse zu verlieren?

#12 - KNOW HOW: Wie nehme ich am besten Körperfett ab, ohne dabei viel Muskelmasse zu verlieren?

#12 - KNOW HOW: Wie nehme ich am besten Körperfett ab, ohne dabei viel Muskelmasse zu verlieren?

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Willkommen zu der #12 Episode. Alles zum Thema Körperfett abnehmen.

Folgende Punkte werden im Podcast behandelt:

  • Defizit, wie groß?
  • Unterschiede Minicut vs. längere Diät?
  • Makronährstoff empfehlung für Diäten
  • Ausgangslage vor einer Diät 
  • Training während einer Diät


Viel Spaß beim reinhören!


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