Der Jahreswechsel ist für viele Menschen ein Zeitpunkt, an dem sie sich Ziele setzen, gute Vorsätze formulieren und versuchen, im neuen Jahr „besser“ zu werden.
Doch in dieser Folge gehen wir einen ganz anderen – einen ehrlicheren – Weg.

Es geht nicht darum, dich zu optimieren.
Nicht darum, mehr zu leisten oder dich neu zu erfinden.
Sondern darum, innezuhalten und zu reflektieren:

✨ Wo stehe ich gerade wirklich?✨ Was hat dieses Jahr mit mir gemacht?✨ Worauf bin ich stolz?✨ Was hat mich wachsen lassen – und was hat mich erschöpft?✨ Was darf im neuen Jahr gehen?✨ Und wonach sehne ich mich?

Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst zuzuhören.Nicht der lauten Welt.Nicht den Erwartungen anderer.Sondern deiner inneren Wahrheit.

Ich nehme dich mit in:

• die Bedeutung von Selbstreflexion für mentale und emotionale Gesundheit

• die Psychologie hinter Jahresübergängen

• die Kunst, stolz auf sich zu sein (wir üben das viel zu selten!)

• das Erkennen, welche Lasten du loslassen darfst

• die Frage, wie du im neuen Jahr leben willst – nicht, was du leisten willst

• eine kleine, kraftvolle Reflexionsreise am Ende der Folge

Diese Folge ist dein persönlicher Raum zwischen zwei Jahren – ein Moment für Klarheit, Erdung und einen liebevollen Blick auf dich selbst.

🎧 Hör rein, wenn du spürst, dass du nicht mit Vorsätzen starten willst,vsondern mit Bewusstheit.

🌟 Für wen ist diese Folge gedacht?bFür dich, wenn …

• du ein Jahr hinter dir hast, das dich bewegt oder verändert hat

• du oft funktionierst, aber dich selten fragst, wie es dir wirklich geht

• du dir eine tiefe, ehrliche Standortbestimmung wünschst

• du das Gefühl hast, irgendwie aus deinem eigenen Leben „gerutscht“ zu sein

• du 2025 bewusster, klarer, verbundener beginnen möchtest

• du Frieden schließen möchtest – mit dir, dem Jahr, und dem, was war

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