Zwischen Bastelideen, Terminen und To-do-Listen fühlt sich der Advent für viele Mamas oft eher nach Stress als nach Besinnlichkeit an. Doch dieser Advent darf anders werden – stiller, echter, wärmer. 🌙 In dieser Folge spreche ich darüber, wie du trotz Kalenderchaos zur Ruhe kommst, welche kleinen Rituale dir helfen, das Wesentliche zu spüren, und wie du Perfektion liebevoll loslassen kannst. Zum Abschluss wartet eine herzerwärmende Meditation (ab 13‘18 min) – für mehr Licht, Frieden und Gelassenheit in dieser besonderen Zeit. ✨

Viel Spaß beim Hören! 🎧

Ich empfehle dir passend zum Thema auch die folgenden Podcastepisoden:

• #55 - #57 – Achtsam durch die Weihnachtszeit – Teil 1-3 🕯️
• #90 – Alle Jahre wieder – Wie uns Traditionen stressen können! 🎄🎅
• #134 – Vorweihnachtzeit in Familie – Stress oder Segen? 🎄

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Hier sind die versprochenen Links:

• 🎁 Weihnachtsshopping: ⁠https://www.nadine-firl.de/shop/
• 💫 Infos zu "Perfektionismus adé - Minikurs für anspruchsvolle Mamas": ⁠https://www.nadine-firl.de/perfektionismus/

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Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻

Bis bald! ☺️

Deine Nadine

Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

Musik für Meditation: Vence Ray | „Meditation“ | Canva