#20. The Surprising Benefits of Boredom

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#20. The Surprising Benefits of Boredom

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À propos de cet audio

[B1/B2] The Surprising Benefits of Boredom

Discover why boredom is essential for mental health, creativity, and well-being. Learn how embracing moments of inactivity can boost your brain, reduce anxiety, and improve focus. Perfect for intermediate Italian learners who want to practice with authentic, natural conversation.

🎧 Topics covered:

Boredom and creativity
Mental health benefits
Mindfulness and self-reflection
Digital detox tips
Building resilience

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