In dieser Folge der Geschwisterperspektive dreht sich alles um das Thema Selbstbelohnung. Wir, Marlene und Till, diskutieren, ob & wie man sich selbst belohnt, wenn man seine Ziele erreicht hat, und teilen unsere persönlichen Erfahrungen wie diese als Motivation dienen können - natürlich kommt es hier auf das richtige Maß an!

Video zum Podcast: https://youtu.be/YWUnweC0Kuk

Wir sprechen auch über den Umgang mit Misserfolgen und Selbstkritik. Während Marlene eher dazu neigt, sich zu kritisieren, sieht Till Misserfolge als Ansporn, besser zu werden. Wir reflektieren über die Bedeutung von Genügsamkeit, Großzügigkeit und dem richtigen Zeitpunkt, um sich selbst Anerkennung zu schenken.

Belohnst du dich selbst? Wenn ja wie, wenn nein, warum nicht? Teile deine Erfahrungen gerne in den Kommentaren, wir freuen uns auf den Austausch.Viel Spaß beim Zuhören!

► Takeaways

• Belohnungen fördern Motivation und Erfolg

• Es ist entscheidend, das richtige Maß bei Belohnungen zu finden

• Großzügigkeit bereitet Freude und kann eine Form der Belohnung sein

• Der richtige Zeitpunkt zum Belohnen ist wichtig, ebenso wie Genügsamkeit

• Belohne dich bewusst und hinterfrage negative Selbstgespräche

• Sei dankbar für deine Fortschritte und erkenne, dass nicht alles sofort klappen muss

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► PODCAST INHALT

00:00 Intro

06:19 Beispiele für Selbstbelohnung

13:08 Das richtige Maß finden

17:32 Sich selbst Anerkennung schenken

20:06 Selbstbelohnung als Teil des Erfolgsprozesses

26:28 Die Bedeutung von Belohnungen

29:43 Großzügigkeit als Form der Belohnung

35:16 Den richtigen Zeitpunkt finden, um sich zu belohnen

38:43 Die Bedeutung von Genügsamkeit

44:05 Positive Gedanken und Perspektiven

48:44 Die Bedeutung von Belohnungen und Selbstwürdigung

55:05 Innehalten und Fortschritte reflektieren

► ÜBER UNS

Hey, wir sind Till & Marlene und das ist unser Podcast "Geschwisterperspektive". Schön, dass du reinhörst. Wir möchten unsere Perspektive auf die verschiedensten Themen, die unserer Ansicht nach (zu) wenig im öffentlichen Raum besprochen werden, geben und mit dir in Interaktion treten. Vielleicht können wir dich inspirieren oder zum Nachdenken anregen. Wir freuen uns jederzeit über Themenvorschläge und Feedback!