#34 Warum intuitives Essen in der Recovery scheitert

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#34 Warum intuitives Essen in der Recovery scheitert

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Du verzichtest auf bestimmte Lebensmittel, weil dir davon „bestimmt schlecht wird"? Du hörst „intuitiv“ auf deinen Körper – und landest trotzdem immer bei den gleichen Safe Foods? In dieser Folge spreche ich über intuitive Restriktion: das Phänomen, bei dem sich Verzicht als Selbstfürsorge und Intuition tarnt. Mit meiner persönlichen Lebkuchen-Geschichte und 3 Fragen, die dir helfen, echte Intuition von getarnter Angst zu unterscheiden.

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