#36 - Atemmeditation für Balance | Kohärentes Atmen
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#36 - Atemmeditation für Balance | Kohärentes Atmen
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Fühlst du dich gestresst, unruhig oder ständig im Kopf? In dieser Folge lade ich dich zu einer Atemmeditation mit kohärentem Atmen ein – einer sanften, wirksamen Technik, die dich zurück in deine innere Balance bringt. Schon wenige Minuten helfen, Stress abzubauen, dein Nervensystem zu regulieren und neue Ruhe in deinen Alltag zu bringen.
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