Por falar em lavanda hoje falamos em... sobreviver ao Inverno, esta altura tão temida por muitos pais deste mundo (onde eu me incluí a dada altura). Os óleos essenciais são a nossa arma (não) secreta para nos ajudar a ultrapassar esta altura com tranquilidade e eu vou partilhar sugestões de ouro ao longo do episódio!

Deixo-te aqui, como prometido, a receita do bálsamo para suporte respiratório que menciono no episódio:

• 3 colheres de sopa de óleo de côco

• 2 colheres de sopa de manteiga de karité (ou outra que tenhas, semelhante)
• 1 colher de sopa de cera de abelha
• 10 gotas da blend r.c.
• 7 gotas de frankincense
• 5 gotas de copaiba

Em banho-maria derreter a manteiga de karité, a cera de abelha e o óleo de côco. Juntar os óleos essenciais, misturar bem e colocar nos recipientes.

Esta receita tem 2% de óleos essenciais e pode ser usada a partir dos 2 anos de idade. Para bebés, por favor envia mensagem para te poder orientar na % e óleos essenciais adequados à idade.

Se gostaste deste episódio, subscreve para continuares a acompanhar e partilha com quem achas que pode ser útil, ajudando-me a chegar a mais famílias!

Obrigada por estares aqui comigo e apoiares o meu trabalho!

Queres saber mais sobre os óleos essenciais?

• ⁠⁠Assiste à minha aula gratuita⁠⁠
• ⁠⁠Agenda uma sessão comigo⁠⁠, para esclareceres todas as dúvidas e criarmos o teu plano individual para teres uma vida mais natural e com mais bem-estar
• ⁠⁠Vamos conectar no instagram⁠⁠
• ⁠⁠Visita a minha casa online