4- Mindfulness e resilienza "Supporto e resilienza"

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À propos de cet audio

Penso che una parte fondamentale dell'essere resilienti sia quella di essere in grado di identificare e fidarsi delle proprie risorse interiori ed esteriori. Quindi, in questa pratica, consideriamo consapevolmente chi è la nostra tribù, le persone che sono dalla nostra parte, che sono una risorsa per noi e apprezziamo davvero ciò che fanno per noi, in piccoli e grandi modi.
l'intenzione è quella di onorare le persone nella nostra vita di adesso o del passato che ci aiutano o che ci hanno aiutato a essere resilienti, ad affrontare le difficoltà o coloro che ci aiutano ad apprezzare le cose belle della vita, ad apprezzare le nostre buone qualità e i nostri talenti.

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