5 oznak, że spalasz tłuszcz! (nawet jeśli waga wskazuje inaczej)
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
5 oznak, że spalasz tłuszcz! (nawet jeśli waga wskazuje inaczej)
-
Narrateur(s):
-
Auteur(s):
À propos de cet audio
Cześć!
Dziś opowiem Ci dlaczego waga nie jest najlepszym wyznacznikiem progresu i na co warto zwrócić uwagę, jeśli zależy Ci na efektach wizualnych! 😲
Podczas mojego pierwszego odchudzania miałam w głębokim poważaniu wagę i schudłam 15 kg w miesiące (film o tym mam na profilu- zapraszam).
Później kolejne diety były już przeprowadzone wraz z kontrolą wagi i niestety wygórowane oczekiwanie pod kątem cyferki na wadze zrobiły mi niezłe szambo w głowie.
🎯 W tym odcinku dowiesz się:
✅ Dlaczego waga to słaby wyznacznik progresu?
☑️ Co zamiast wagi warto obserwować?
✅ Jak sprawdzać swój progres poprawnie
Nie zapomnij zostawić suba i łapki w górę, aby być na bieżąco z nowymi treściami! 🔔👍
Pas encore de commentaire