#51 - Atempause to go: 1 Minute Reset
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#51 - Atempause to go: 1 Minute Reset
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Diese Mini-Atempause hilft dir, aus dem Kopf in den Körper zu kommen und dein Nervensystem sanft zu beruhigen – jederzeit und überall.
Wenn du merkst, wie gut dir schon diese eine Minute tut, dann ist genau das ein Zeichen dafür, wie kraftvoll regelmäßige Atempausen im Alltag sein können. Denn nachhaltige Regulation entsteht nicht durch einmalige Übungen, sondern durch liebevolle Wiederholung.
❤️🔥 Wenn du dir wünschst, regelmäßig mit einfachen Atemübungen zur Ruhe zu kommen und dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren, dann begleite ich dich gern dabei.
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