#6 - Les secrets des rêves lucides - Aït
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#6 - Les secrets des rêves lucides - Aït
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À propos de cet audio
Rachid Aït Abderrahmane est Kinéthérapeute et passionné par le monde des rêves. Il a écrit sa thèse sur l’utilisation des rêves pour améliorer les performances sportives chez les sportifs de haut niveau.
► LES CHAPITRES
00:00 Introduction
00:56 Qu'est-ce qu’un rêve lucide ?
02:19 Niveaux de lucidité
10:41 Preuve scientifique (Stephen LaBerge)
19:08 Le temps dans les rêves (Inception debunk)
31:14 Tests de réalité
34:51 Les 3 piliers (tests + journal + induction)
42:03 IA et rêve lucide
51:45 Son premier rêve lucide (Golden Gate)
01:03:49 Paralysie du sommeil expliquée
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