6 Wochen – 6 Kilo: Philipps ehrliches Abnehm-Resümee #287
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6 Wochen – 6 Kilo: Philipps ehrliches Abnehm-Resümee #287
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Mentale Stärke, Körpertransformation & echte Alltagstipps
🔥 Was passiert, wenn du dich 6 Wochen lang zu 100 % einer Challenge hingibst – trotz Job, Familie und Alltagsstress? Philipp Hofmann zieht im Gespräch mit Marco ein persönliches Fazit seiner Abnehmreise.
Du erfährst:
✅ Wie Philipp 6 kg Körperfett in 6 Wochen verloren hat
✅ Warum Planung und Routinen der wahre Schlüssel zum Erfolg sind
✅ Welche Fehler & Mythen dich vom Abnehmen abhalten
✅ Der mentale Gamechanger: Warum Selbstbewusstsein wichtiger ist als ein Sixpack
✅ Bonus: Hacks zu Schlaf, Regeneration & Supplements
💬 „Selbstvertrauen entsteht, wenn du dir selbst begegnest.“ – Diese Folge ist mehr als nur Fettabbau!
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