7 min pour alléger la charge mentale avant de dormir
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7 min pour alléger la charge mentale avant de dormir
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À propos de cet audio
Calme l’emballement mental pour se détendre et lâcher-prise avant de dormir.
Idéal le soir pour relâcher les tensions de la journée et apaiser les pensées.
Cette méditation guidée t'aide à lâcher-prise en douceur, calmer l'emballement mental et retrouver de la clarté.
Parfait pour faire le vide après une journée chargée et te reconnecter à toi-même.
Respire, observe, relâche.
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❤️ Cela nous aide vraiment à partager des conseils inspirants et concrets avec les femmes créatives qui en ont le plus besoin !
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Bonjour, je suis Isabeau, et j'aide les femmes de 45+ à retrouver qui elles sont vraiment après une transition de vie.
On dit que je suis une "coach Renaissance".
Merci pour ton écoute ! Pense à cliquer sur “suivre” pour être avertie dès qu’ils sont disponibles. ❤️
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