#8 - Vous ne contrôlez rien (et c’est LIBÉRATEUR)
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#8 - Vous ne contrôlez rien (et c’est LIBÉRATEUR)
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Bonjour et bienvenue dans WinterBloom 🌿Aujourd’hui, on explore l’un des pièges mentaux les plus sournois : le besoin de tout contrôler.Ce n’est pas une simple manie. C’est une stratégie de survie profondément ancrée dans votre cerveau, souvent héritée d’une enfance marquée par le chaos, l’anxiété ou la surcharge de responsabilités.À travers cet épisode, vous découvrirez :Les 4 visages cachés du contrôle (peut-être que vous êtes Delphine, Patrick, Charles ou Sophie…)Pourquoi votre cerveau active ce mode « hyper-vigilance » même quand tout va bienLes origines inconscientes de cette obsessionEt surtout, comment commencer à lâcher prise, sans perdre le contrôle de votre vie.🎧 Un épisode qui allie neurosciences, psychologie et philosophie stoïcienne, pour vous aider à mieux vous comprendre… et à respirer un peu mieux. 🌬️👇📌 Exercice bonus : la carte des 3 territoires💡 Application : winterbloom.app pour noter vos petits lâcher-prises⏭ Prochain épisode : "Le piège de la comparaison (et comment s’en libérer)"🔔 Abonnez-vous pour ne pas rater les prochaines graines de transformation.📩 Pour aller plus loin : winterbloom.app#WinterBloom