Page de couverture de A megjelenésed egy pólóban megtéveszthető lehet - Skinny fat

A megjelenésed egy pólóban megtéveszthető lehet - Skinny fat

A megjelenésed egy pólóban megtéveszthető lehet - Skinny fat

Écouter gratuitement

Voir les détails du balado

À propos de cet audio

A "skinny fat" állapot olyan problémákat okozhat, ami nem mindig nyilvánvaló azonnal. Még akkor is, ha a tested átlagosnak tűnik, és a testtömeg indexed a normál tartományon belül van, ugyanolyan kockázatokkal szembesülhetsz, mint az elhízásban szenvedő emberek, ha az izom és zsír aránya túlságosan az utóbbi felé hajlik.

Ebből az epizódból megtudhatod:
🔸 Hogyan ismerheted fel a "skinny fat" állapotot
🔸 Hogyan alakul ki
🔸 Hogyan mérd a testösszetételed a legmegfelelőbben
🔸 Hogyan növeld az izomtömeged, miközben csökkented a testzsírod arányát
🔸 Miért olyan fontos az erősítő edzés
🔸 Milyennek kell lennie az étkezési szokásaidnak, hogy elkerüld a "skinny fat" állapotot.

 

Ce que les auditeurs disent de A megjelenésed egy pólóban megtéveszthető lehet - Skinny fat

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.