Essa é uma pergunta que quase todo mundo já se fez, geralmente em momentos em que o presente pesa. Quando um relacionamento termina, quando uma escolha profissional não trouxe o resultado esperado, quando uma decisão aparentemente pequena revelou consequências grandes demais.

A vontade de voltar no tempo quase nunca fala sobre o passado em si. Ela fala sobre dor, arrependimento, frustração… e sobre a dificuldade de aceitar que, naquele momento, você fez o melhor que podia com os recursos emocionais que tinha.

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Existe uma idealização silenciosa de que quem estuda o sofrimento humano deveria estar blindado contra ele. Como se conhecimento emocional fosse proteção contra sentir. Mas a realidade é outra: ansiedade é resposta ao excesso de exigência, responsabilidade, expectativa e antecipação.

Neste episódio, falamos sobre o mito do psicólogo emocionalmente imune, a ansiedade que nasce da responsabilidade, da autoexigência e do peso de cuidar do outro.

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Responsabilidade afetiva virou uma das expressões mais usadas nos relacionamentos modernos, mas também uma das mais distorcidas.Neste conteúdo, eu falo sobre o que responsabilidade afetiva realmente significa e também o que ela não é.Ela não é obrigação de corresponder, não é prometer o que não sente, não é permanecer por culpa, nem sustentar vínculos por medo de decepcionar.

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