Affirmationsmeditation vom 17.10.2023
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Affirmationsmeditation vom 17.10.2023
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À propos de cet audio
Fantasiereisen sind mentale Reisen zu ruhigen Orten, die Entspannung und Selbstreflexion fördern. Affirmationen sind positive Aussagen zur Stärkung des Selbstbewusstseins und Förderung positiven Denkens. Meditation ist eine Technik zur Beruhigung des Geistes, Förderung der Achtsamkeit und Erreichung innerer Ruhe durch Methoden wie Atemfokussierung und Visualisierung. Alle drei Elemente tragen dazu bei, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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