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Amour & Psyché

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Auteur(s): SABRINA BELOUFA
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À propos de cet audio

 Coaching affectif et sentimental. Affirmations positives, méditations et réflexions. Ce Podcast vous est présenté par Sabrina, psychologue pour adultes et couples.SABRINA BELOUFA Développement personnel Réussite
Épisodes
  • La Voix de l'Exigence et le Piège de la Perfection

    La Voix de l'Exigence et le Piège de la Perfection
    May 13 2025

    Vous sentez-vous constamment sous pression pour être parfait(e) ? Et si cette quête incessante de perfection était en réalité un piège qui vous éloigne du bonheur et ronge vos relations ? Aujourd'hui, dans Amour & Psyché, on explore le schéma d'Exigences Élevées, un mécanisme insidieux qui peut transformer l'ambition en fardeau.Au programme : définition et manifestations du schéma d'Exigences Élevées, ses origines dans l'enfance, son fonctionnement et ses lourdes conséquences. Nous aborderons aussi un point crucial : les défis que ce schéma pose en thérapie et la charge émotionnelle qu'il dissimule. Et bien sûr, nous terminerons avec des pistes concrètes pour s'en affranchir.Si le 'jamais assez bien' résonne en vous, si le stress et l'autocritique sont vos compagnons de route, ou si vos relations sont mises à rude épreuve par des attentes démesurées, cet épisode vous offrira des clés de compréhension et d'action pour une vie plus sereine.
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    7 min
  • [Auto Coaching] Mon approbation est la seule dont j'ai besoin

    [Auto Coaching] Mon approbation est la seule dont j'ai besoin
    Jun 14 2023

    Apprenez de quelle façon vous vous invalidez au quotidien et apprenez que votre validation est la seule qui est vraie, la seule dont vous avez besoin
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    9 min
  • [Réflexion] Aimer Est Un Verbe D'Action

    [Réflexion] Aimer Est Un Verbe D'Action
    Jun 14 2023

    Audio inspirant sur l'amour. L'amour pour les autres, et peut-être l'amour pour nous même?
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    4 min

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