Dans cet épisode captivant, la pétillante Annick nous plonge
dans les mystères de la façon dont notre alimentation peut influencer notre
bien-être mental.

Voici un avant-goût de ce qui t'attend :

😏 Annick la parfaite : On découvre comment ce surnom raconte son propre voyage vers l'acceptation de soi et pourquoi il est crucial de s'écouter.

🔄 État d'esprit fixe vs. mindset du progrès : Annick nous explique la différence et te montre comment améliorer ton état d'esprit.

🍏 Alimentation et bien-être : Découvre comment les choix que tu fais dans ton assiette peuvent influencer ton humeur, ta persévérance et ton niveau d'énergie.

👂 Écoute de ton corps :
Reconnecter à ton instinct et aux signaux de ton corps pour comprendre ce qui te convient ou non.

🍽️ Aliments pour ton bien-être : Annick te révèle comment certains choix alimentaires peuvent te permettre de mieux dormir, d'avoir plus de clarté mentale et d'augmenter ton
niveau d'énergie.

🧠 Intestin et cerveau : On démythifie la relation entre les deux et on parle des effets de la dysbiose intestinale sur ton cerveau.

🚀 Performances optimales : Reçois des conseils pratiques pour tirer le meilleur parti de ton
alimentation.

🎁 Et comme cerise sur le gâteau, tu apprendras comment préparer ton cerveau pour briser les blocages et les habitudes limitantes.

Prépare-toi à un épisode riche en informations et en conseils pour mettre les neurosciences au bénéfice de ta performance ! 🧠💪

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🎧 #Podcast #Santé #BienÊtre #Neurosciences #AlimentationEtÉtatDEsprit

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