Amanal Petros ist Marathonläufer. Vor kurzem gewann er als erster deutscher jemals eine Silbermedaille bei der WM in Tokio in einem der besten Rennen allerzeiten. Zudem hat er den Deutschen Rekord über 10km und im Halbmarathon. Wir sprechen über seinen beeindruckenden Werdegang und wie sich sein Leben verändert hat, nachdem er im jungen Alter nach Deutschland kam. Amanal teilt seine Erfahrungen, Herausforderungen und Erfolge im Laufsport, die Bedeutung des Umfelds und der Motivation sowie die Verantwortung, die er als Individualsportler trägt. Zudem reflektiert er über seine Olympiavorbereitung. In diesem Gespräch reflektiert Amanal über seine Erfahrungen als Marathonläufer, insbesondere über die Olympischen Spiele und die Weltmeisterschaft in Tokio. Er spricht über die Herausforderungen, die er während seiner Wettkämpfe erlebt hat, und betont die Bedeutung von Mindset und Motivation. Zudem teilt er seine Vorbereitungen für zukünftige Wettkämpfe und die Auswirkungen seines Erfolgs auf sein Leben.

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Kapitel

00:00 Einführung in die Leichtathletik

17:45 Motivation und Entwicklung im Laufen

20:48 Erste Erfolge und persönliche Meilensteine

23:49 Der Übergang zum Marathonlauf

26:57 Training und Vorbereitung auf Wettkämpfe

29:56 Technologische Fortschritte im Laufsport

33:02 Ziele und Herausforderungen im Halbmarathon

35:47 Herausforderungen im Wettkampf

37:12 Erfahrungen und Rückschläge

39:49 Olympia und persönliche Begegnungen

41:37 Ziele und zukünftige Wettkämpfe

45:40 Training und Wettkampfvorbereitung

47:17 Selbstvertrauen und Mindset

49:30 Finanzierung und Herausforderungen im Sport

51:38 Trainingsmethoden und Intensität

53:30 Genuss und Lebensfreude im Sport

55:27 Erlebnisse bei der Weltmeisterschaft in Tokio

56:57 Der Marathon und die Silbermedaille

59:35 Die Atmosphäre im Stadion

01:03:27 Der Kampf um die Medaille

01:06:31 Die Auswirkungen der Medaille auf das Leben

01:11:33 Zukunftsperspektiven und Motivation

Lukas Müller beendete seine Fussballkarriere mit nur 23 und ist jetzt Hyrox Athlet. Wir reden über seinen Übergang vom professionellen Fußballspieler zu einem Hyrox Athleten. Lukas teilt seine Erfahrungen, wie er in die Sportart eingestiegen ist, die Herausforderungen, die er beim Training erlebt hat, und die Unterschiede zwischen Hyrox und anderen Sportarten wie Crossfit. Die Episode beleuchtet die Faszination und die Community hinter Hyrox sowie die Trainingsmethoden, die für diese Sportart erforderlich sind. In diesem Gespräch wird die Welt des Hyrox-Trainings und -Wettkampfs umfassend beleuchtet. Lukas teilt seine Erfahrungen in der Hyrox Box, die Bedeutung von Ernährung für die Leistung und seine Wettkampferfahrungen. Er erklärt die Unterschiede zwischen Einzel- und Doppelwettkämpfen und gibt Einblicke in die Weltrekorde und die Elite-Athleten. Zudem wird die Wichtigkeit von Simulationen im Training und die Ziele für zukünftige Wettkämpfe thematisiert. Lukas gibt auch Tipps für Einsteiger und diskutiert, was den perfekten Hyrox-Athleten ausmacht.

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Kapitel

00:00 Lukas Müllers Werdegang im Fußball

03:45 Der Übergang zu Hyrox

05:29 Hyrox Training und seine Unterschiede zum Fußball

05:29 Trainingseinheiten und Wettkampfvorbereitung

08:20 Herausforderungen und Hassübungen im Training

09:12 Die Bedeutung der Laufleistung im Training

10:44 Intervalltraining und Wettkampfvorbereitung

12:57 Die Entwicklung der Laufgeschwindigkeit

14:44 Die Rolle der Ernährung im Training

26:40 Erste Wettkampferfahrungen und Ziele

28:04 Einführung in die Doppel-Disziplin

30:13 Vor- und Nachteile von Single vs. Double

31:48 Wettkampfzeiten und Weltrekorde

34:58 Simulation und Trainingserfahrungen

38:15 Ziele und zukünftige Wettkämpfe

40:13 Das ideale Alter für Hyrox-Athleten

42:52 Der perfekte Körper für Hyrox

45:59 Strategien für den Einstieg in Hyrox

51:49 Outro

Felix Wellers ist U17-Europameister und Deutscher Meister im Pool Billiard. In dieser Episode des Podcasts spricht Louis Hiepen mit Felix Wellers, einem talentierten Pool-Billiard-Spieler, über seinen Werdegang, seine Erfolge und die Herausforderungen im Wettkampf. Wie laufen die Turniere ab, welche Disziplin wird gespielt und was sind die Unterschiede zu Casual Spielern. Felix erzählt von seinen Anfängen im Billard, seinen Erfolgen als U17-Europameister und Deutscher Meister sowie von der Atmosphäre bei internationalen Turnieren. Er gibt Einblicke in die verschiedenen Spielmodi, den Umgang mit Druck und die Bedeutung von Teamarbeit. Zudem teilt er seine Trainingsmethoden und Zukunftspläne im Pool-Billiard.

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Kapitel

00:00 Felix Wellers

01:19 Der Weg zum Europameistertitel

09:21 Turnierformate und Spielmodi im Pool-Billiard

12:05 Umgang mit Druck im Wettkampf

14:29 Spielmodi im Billard: Ein Überblick

17:47 Die Dynamik eines Spiels: Konzentration und Fokus

22:09 Erinnerungen an besondere Spiele

24:06 Vorbilder und Inspiration im Billard

28:50 Training und Vorbereitung auf Turniere

35:23 Verbesserung des eigenen Spiels und Techniken

37:47 Disziplin und Training im Billard

40:12 Der Weg zum Profi: Verträge und Turniere

43:56 Die besten Spieler und aktuelle Rankings

49:21 Die Atmosphäre bei Billard-Events

54:43 Ziele und Herausforderungen im Billard

59:17 Abschluss und Ausblick auf die Zukunft

01:01:02 Ende