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Page de couverture de Au Creux du Corps

Au Creux du Corps

Au Creux du Corps

Auteur(s): Judith Warnier
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À propos de cet audio

 Ici, on parle sans tabou de notre relation à la nourriture et au corps. Tous les quinze jours, je te retrouve pour un nouvel épisode, avec des clés simples et concrètes pour mieux comprendre ce qui se joue en toi, et avancer vers plus de sérénité. Je m’appelle Judith. J’ai vécu avec des compulsions alimentaires pendant 20 ans, et je sais combien cela peut peser au quotidien. Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à apaiser leur rapport à la nourriture, retrouver confiance en elles et renouer avec le plaisir de vivre pleinement. Au Creux du Corps, c’est un espace d’écoute et de soutien, pour t’aider à cheminer pas à pas vers plus de paix intérieure. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Judith Warnier Hygiène et mode de vie sain
Épisodes
  • 02. Qu'est-ce qu'une compulsion alimentaire?

    02. Qu'est-ce qu'une compulsion alimentaire?
    Sep 18 2025

    Dans cet épisode, je t’explique ce que sont vraiment les envies de manger émotionnelles et en quoi elles diffèrent des compulsions alimentaires.
    Tu découvriras comment notre cerveau utilise la nourriture pour réguler nos émotions, et pourquoi ce mécanisme naturel peut parfois dériver vers une perte de contrôle et de la culpabilité.


    Nous aborderons également la façon dont certaines compulsions peuvent évoluer vers de l’hyperphagie boulimique, quand manger n’est plus une recherche de réconfort mais un moyen d’anesthésier ses émotions.


    Cet épisode est une invitation à observer ton rapport à la nourriture avec douceur et curiosité, pour mieux comprendre ce qui se joue derrière tes envies et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.


    Si tu te reconnais dans ce dont je parle et que tu en ressens le besoin, n'hésite pas à m'envoyer un mail ou un DM.


    Bonne écoute ✨


    Ressources et contact

    • Quiz complet : https://tally.so/r/nre26M

    • Instagram : @judith_compulsions_apaisees

    • Email : coaching@judithwarnier.com


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    6 min
  • 01. "Est-ce que je souffre d'un trouble alimentaire?"

    01. "Est-ce que je souffre d'un trouble alimentaire?"
    Sep 4 2025

    Dans ce premier épisode d'Au Creux du Corps, j'aborde une question essentielle : comment savoir si tu souffres d'un trouble alimentaire ? Je te guide à travers les différents types de troubles du comportement alimentaire (TCA) avec un focus particulier sur les compulsions alimentaires, et je te propose des clés pour mieux comprendre ta relation à la nourriture et à ton corps.


    Si tu te reconnais dans ce dont je parle et que tu en ressens le besoin, n'hésite pas à m'envoyer un mail ou un DM.


    Bonne écoute ✨


    Ressources et contact

    • Quiz complet : https://tally.so/r/nre26M

    • Instagram : @judith_compulsions_apaisees

    • Email : coaching@judithwarnier.com


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    5 min
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