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Page de couverture de Au-delà du mur - progresse en course à pied

Au-delà du mur - progresse en course à pied

Au-delà du mur - progresse en course à pied

Auteur(s): Cabral Consulting
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À propos de cet audio

🎙️ Bienvenue sur Au-delà du mur, le podcast incontournable 🌟 pour tous les passionnés de course à pied 🏃 et de trail 🏞️ ! Animé par Hugo Cabral, coach expert en course à pied 🏅, ce rendez-vous hebdomadaire est une mine d’or 💎 pour optimiser votre pratique, tant sur le plan technique que physique 💪. 🍎 Nutrition, 🩺 santé, et 🌟 performance sont au cœur de chaque épisode pour vous aider à progresser, prévenir les blessures 🚑, et récupérer efficacement 🛌. Que vous soyez un coureur du dimanche ☀️ ou un athlète aguerri 🔥, Au-delà du mur vous donne les clés 🗝️ pour repousser vos limites 🚀, tout en prenant soin de votre corps et de votre esprit 🧠. Prêt à franchir un nouveau cap ? 🎯 Alors, mettez vos écouteurs 🎧, enfilez vos chaussures 👟, et rejoignez-nous sur les sentiers de la progression ! 🌄 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Cabral Consulting Course et jogging
Épisodes
  • CDD 17 - L’ultra du cœur : 24 heures autour du lac de la Gruyère
    Nov 15 2025

    🎧 Avant de commencer, un petit rappel : pense à t’abonner au podcast Au-delà du mur sur Apple Podcasts ou Spotify pour ne rien manquer des prochains épisodes. ⭐ Et si le podcast t’aide dans ta pratique, laisse une note de 5 étoiles, c’est la meilleure façon de le soutenir.
    📲 Pour découvrir les coulisses, retrouve-moi aussi sur Instagram : @podcastaudeladumur.


    👉 Et si tu courais 24 heures non pas pour un chrono… mais pour une cause ?

    Dans cet épisode de la série Coureur du dimanche, je reçois Christophe Mollard, un passionné de trail et de montagne qui a couru 24 heures autour du lac de la Gruyère pour soutenir la Fondation Loisir pour tous.

    💪 Plus de 130 km parcourus, dix boucles sous la pluie, une raclette au ravitaillement et surtout un immense élan de solidarité.
    Depuis 2021, Christophe transforme sa passion en défis solidaires : il court pour des associations qui viennent en aide aux enfants, aux familles touchées par la maladie ou au handicap.

    Dans cet échange, il nous parle de :


    🏔️ Ses débuts sur route et son virage vers la montagne
    🫶 La puissance du collectif dans ce genre d’aventure
    🧠 Le mental nécessaire pour tenir 24h
    💡 Ce que la course change quand elle devient un acte solidaire

    Un épisode inspirant qui nous rappelle que chaque foulée peut avoir du sens.


    🎙️ Question du jour :

    Si toi aussi tu avais 24 heures pour courir pour une cause, laquelle choisirais-tu ?
    Dis-le en commentaire de l’épisode ou sur les réseaux du podcast 👇


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    20 min
  • 105 - Marathon de Lucerne 2025, mon débrief
    Nov 9 2025

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    Le 26 octobre 2025, j’ai pris le départ du marathon de Lucerne sans pression, sans chrono en tête, avec un seul objectif : retrouver le plaisir de courir.
    Entre un automne chargé, une conférence organisée la veille et une préparation allégée, cette course aurait pu être un fiasco. Elle s’est transformée en l’une des plus belles expériences de ma saison.
    Dans cet épisode, je reviens sur mes sensations, mes erreurs, mes émotions et tout ce que ce marathon m’a appris sur la performance… et sur moi-même.


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    31 min
  • Bonus - Lorick Buclin : l’aventure avant tout
    Nov 6 2025

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    À 18 ans, Lorick Buclin a vécu une année folle : troisième place mondiale par équipe aux Championnats du monde de trail à Canfranc (U20) puis victoire sur le Marathon des Sables 120 au Maroc — devenant le plus jeune vainqueur de l’histoire sur ce format.
    Mais derrière les résultats, Lorick a une boussole claire : la découverte et l’aventure avant la carrière “élite”. Dans cet épisode, on parle résilience, équilibre d’un apprenti forestier-bûcheron et plaisir d’explorer.

    Question pour vous (à répondre en commentaires) :
    👉 Quelle est votre aventure de course la plus marquante ?


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    18 min
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