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Page de couverture de Autoestima para tu vida

Autoestima para tu vida

Autoestima para tu vida

Auteur(s): María José Álvarez Betín
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 Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a tus relaciones y a tu vida. Además, contarás con invitados que aportarán perspectivas valiosas a tu viaje de transformación. ¡Nos vemos todos los miércoles! Newsletter con contenido exclusivo https://www.mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida IG: www.instagram.com/mariajosealvarezbMaría José Álvarez Betín Hygiène et mode de vie sain Psychologie Psychologie et santé mentale
Épisodes
  • Blue Birthday: Cómo transformo la energía de mi cumpleaños

    Blue Birthday: Cómo transformo la energía de mi cumpleaños
    Dec 3 2025

    En este episodio te cuento cómo hago para lidiar con esas expectativas externas que, sin darnos cuenta, proyectamos sobre los demás y que, al final… solo nos llevan a la tristeza y la decepción. Exploramos cómo estas expectativas influyen en momentos cargados de significado como lo son las celebraciones, especialmente nuestro cumpleaños.

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    22 min
  • No necesitas más carteras + la compra que no llenó mi vacío

    No necesitas más carteras + la compra que no llenó mi vacío
    Nov 19 2025

    En este episodio, Majo comparte una historia real: esa compra que creyó que le iba a dar seguridad, validación y felicidad…y que, en lugar de llenar un vacío, le mostró lo que realmente faltaba adentro. No necesitamos más cosas necesitamos más de nosotras mismas. Si alguna vez compraste algo esperando sentirte mejor y no funcionó…este episodio es para ti.

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    24 min
  • ¿Siempre sientes que te falta algo? Esta herramienta te va a ayudar.

    ¿Siempre sientes que te falta algo? Esta herramienta te va a ayudar.
    Nov 12 2025

    A todos los seres humanos nos falta algo… Siempre hay una ausencia, un vacío o una meta que creemos que no lograremos. Pero, ¿alguna vez te has preguntado si eso que sientes que te falta tiene que ver más con tus ganas de salir al mundo y expandirte? En este episodio, Majo te invita a mirar esa sensación desde otra perspectiva.

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    27 min
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