BHP dla mózgu czyli jak przetrwać zimę
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
BHP dla mózgu czyli jak przetrwać zimę
-
Narrateur(s):
-
Auteur(s):
À propos de cet audio
Styczeń to podobno najdłuższy miesiąc w całym roku i trudno się nie zgodzić...pojawiła się nawet teoria o Blue Monday czyli najbardziej depresyjnym dniu, który przypada na trzeci poniedziałek Nowego Roku. Sezon jesienno-zimowy kumuluje zwykle też objawy SADu czyli choroby afektywnej sezonowej.
W tym odcinku zgłębiamy tajniki zdrowia naszego mózgu i dobrego nastroju. Jakiego rodzaju ćwiczenia mogą nam pomóc w lepszej introspekcji? I jak wygląda Talerz zdrowia dla mózgu (Healthy Mind Platter)? Oferujemy Wam tygodniową check-listę, ale jej realizacja jest już w Waszych rękach.
Zapraszamy!
Link do naszej strony: www.brainarchitects.co
Kontakt: hello@brainarchitects.co
https://brainarchitects.co
Pas encore de commentaire