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Bajo Control Y Fluyendo

Bajo Control Y Fluyendo

Auteur(s): Iván J. Torres Guerra
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À propos de cet audio

 Un podcast diario donde ser y estar es compulsorio. Donde reconocemos que somos humanos y es normal sentir con fuerza las emociones. Sumérgete en reflexiones sobre mentalidad, autoconocimiento y aprendizaje a partir de las experiencias cotidianas de la vida. En este espacio, te invitamos a pensar, reflexionar y cuestionarse todos los días, valorando quiénes somos, cómo nos sentimos y reconociendo el crecimiento como una parte fundamental en nuestra vida.. Únete a nosotros en este camino hacia una vida más consciente y compasiva.2024 Développement personnel Réussite Sciences sociales
Épisodes
  • Cuando la mente queda en blanco | Año 3, Día 13

    Cuando la mente queda en blanco | Año 3, Día 13
    Mar 4 2026
    Hoy, permite que el silencio mental también tenga su espacio. No siempre tendrás claridad, palabras o respuestas, y eso no significa que estés fallando. A veces la mente en blanco es una limpieza interna, una pausa necesaria para poder mirar con ojos nuevos.

    Para Fluir Hoy:
    Date unos minutos sin estímulos ni distracciones. No llenes el vacío; deja que el descanso mental haga su trabajo.

    Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

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    Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0

    Produce: Na Q Ver Studios

    Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra
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    2 min
  • No todo movimiento es avance | Año 3, Día 12

    No todo movimiento es avance | Año 3, Día 12
    Mar 3 2026

    Hoy, pregúntate si te estás moviendo para crecer… o para evitar sentir. Mantenerte ocupado puede parecer progreso, pero a veces solo es una forma elegante de huir de lo que duele mirar. Detenerte no es retroceder; es darte la oportunidad de escucharte de verdad.

    Para Fluir Hoy:
    Haz una pausa intencional en tu día y pregúntate: "¿De qué estoy corriendo?" Escuchar la respuesta también es avanzar.

    Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

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    Produce: Na Q Ver Studios

    Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra
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    2 min
  • El poder de callar a tiempo | Año 3, Día 11

    El poder de callar a tiempo | Año 3, Día 11
    Mar 2 2026
    Hoy, recuerda que no todo lo que sientes necesita salir de inmediato. El silencio también puede ser una forma de cuidado, un espacio donde tus emociones se acomodan antes de convertirse en palabras que quizás no estás listo para sostener. Callar a tiempo no es reprimir; es respetar tus procesos internos y proteger tu paz.

    Para Fluir Hoy:
    Antes de responder desde la emoción, respira y regálate un momento de silencio consciente. No todo merece una reacción inmediata.

    Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

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    Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra
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    2 min
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