Balade en forêt pour réduire le stress numérique

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À propos de cet audio

Épisode spécial aujourd'hui j'enregistre ce podcast en marchant en forêt pour vous parler des bienfaits d'une promenade en nature dans nos vies connectées:

- je vous fais un court rappel des effets néfastes populaires de l'hyperconnexion

- je partage l'une des expériences de mon enfance qui a façonné mon lien avec la nature

- je m'attarde sur les quantité de nature qui font du bien à votre corps et santé mentale

Bonne écoute et défi ;)

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