„Ich schaff das eh nicht.“
„Ich war schon immer so.“
„Andere bekommen das hin – ich halt nicht.“

Kommt dir bekannt vor? Dann ist diese Folge für dich. 💛

Heute sprechen wir über die inneren Überzeugungen, die dich bremsen – und wie du sie Schritt für Schritt auflöst.

Denn du bist nicht deine alten Gedanken. Du darfst dich neu entscheiden. Für dich. Für deinen Weg. Für dein Leben nach der OP.

Du erfährst:
✨Was Glaubenssätze eigentlich sind – und warum sie so mächtig sind
✨Welche typischen inneren Blockaden nach einer Magenverkleinerung auftauchen
✨Wie du hinderliche Gedanken erkennst, hinterfragst und aktiv veränderst
✨Welche Tools dir helfen, dein Mindset nachhaltig zu stärken
✨Warum echte Veränderung nicht laut, sondern ehrlich beginnt

🛠️ Mit dabei: eine einfache 3-Schritte-Übung, ehrliche Reflexionsfragen – und mein ganz persönlicher Weg raus aus dem „Ich bin halt so“-Gefühl.

Um mehr zu meinem eigenen Weg zu erfahren, schau auch gerne mal auf meinem Instagram-Profil @bariatric.ani vorbei.

Mehr zu meinen Coaching-Angeboten und meinem Workbook findest du auf www.bariatricani-coaching.de.

Hat diese Folge dir gefallen? Dann lass mir gern eine Bewertung da, abonnier den Podcast und teil ihn mit jemandem, der sie gerade gebrauchen kann.

Und denk immer dran:
Die OP ist der Anfang – nicht das Ende.

Bis nächste Woche.

Alles Liebe,
Deine Anika 💛

Nach der OP verändert sich so viel – nicht nur dein Körper, sondern auch dein Umfeld, deine Beziehungen… und manchmal fühlst du dich plötzlich allein.

Kennst du dieses Gefühl von „Die anderen verstehen mich einfach nicht mehr“? Von „Ich passe nicht mehr richtig rein“?

Dann ist diese Folge für dich.
Ich spreche über die stille Einsamkeit, die viele nach der Magenverkleinerung erleben – und die kaum jemand laut ausspricht.

Du erfährst:
🔸 Warum sich dein Umfeld manchmal plötzlich fremd anfühlt
🔸 Weshalb Isolation nichts mit dir „falsch machen“ zu tun hat
🔸 Wie du liebevoll Grenzen setzt und neue Nähe aufbaust
🔸 Konkrete Strategien für mehr Verbundenheit und Rückhalt

Diese Folge ist eine Umarmung für dich – und eine Erinnerung: Du bist nicht allein. Niemals.

🎧 Jetzt reinhören, Kraft tanken & weitergehen!

💌 Dir hat die Folge gefallen?
Dann hinterlass mir gerne ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – das hilft dem Podcast, noch mehr Menschen zu erreichen, die genau das gerade hören müssen.

Und komm rüber auf Instagram:
@bariatric.ani – ich freu mich auf den Austausch mit dir!

✨ Brauchst du Rückhalt auf deinem Weg?
Dann schau dir mein Coaching-Angebot an – für mehr Selbstliebe, Leichtigkeit und nachhaltigen Erfolg nach der OP:
👉 www.bariatricani-coaching.de

Bleib Stark. Bleib du.

Alles Liebe,
Deine Anika

Kleiner Reminder mit großer Wirkung:
Die Zahl auf der Waage erzählt nur einen Bruchteil deiner Erfolgsgeschichte.

In dieser Folge feiern wir gemeinsam deine Non-Scale Victories (NSV) – also all die Erfolge, die nichts mit Kilos zu tun haben, aber ALLES mit deinem echten Fortschritt.

✨ Weniger Schmerzen
✨ Mehr Energie
✨ Bessere Lebensqualität
✨ Freiheitsgefühle beim Sitzen im Flugzeug, auf dem
Klo oder beim Klamottenkauf

Ich teile mit dir meine ganz persönlichen NSVs und zeige dir, warum genau diese Momente es sind, die deinen Weg nach der Magenverkleinerung so besonders machen.

👉 Wenn du gerade mit einem Stillstand auf der Waage kämpfst, dann ist diese Folge Balsam für deine Seele – und ein liebevoller Tritt in den Hintern, um den Blick wieder aufs Wesentliche zu richten.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum die Waage dich oft in die Irre führt

• Was Non-Scale Victories eigentlich sind – und wieso sie so viel mehr aussagen

• Welche persönlichen NSVs ich bis heute feiere

• Wie du lernst, deine Fortschritte bewusster wahrzunehmen

• … und wie du dich auch dann motivierst, wenn die Zahl auf der Waage mal nicht mitspielt

  Du bist dran!

  Welche 3 NSVs feierst du heute?
  👉 Schreib sie mir gern auf Instagram: @bariatric.ani
  
  Ich liebe es, eure Erfolge zu lesen – und glaube fest daran: Du bist so viel mehr als dein Gewicht.
  
  Um mehr zu meinem eigenen Weg zu erfahren, schau auch gerne mal auf meinem Instagram-Profil @bariatric.ani vorbei.

  Mehr zu meinen Coaching-Angeboten und meinem Workbook findest du auf www.bariatricani-coaching.de.

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  Und denk immer dran:
  Die OP ist der Anfang – nicht das Ende.

  Bis nächste Woche.
  
  Alles Liebe,
  Deine Anika 💛