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Bien Comer

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Auteur(s): Sonoro
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 Bien Comer® ofrece consejos sobre nutrición y salud basados en ciencia. Lo conduce Fernanda Alvarado acompañada de los mejores expertos en ciencias de la salud.© 2025 Bien Comer Entraînement physique et mise en forme Hygiène et mode de vie sain Mise en forme, régime et nutrition
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  • Kéfir: La bebida probiótica que revoluciona tu salud intestinal (y mental)

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    Sep 3 2025
    17 min
  • ¿Orden, perfeccionismo o Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)?

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    Aug 27 2025
    En este episodio abordamos un tema clave para tu bienestar: la relación entre el orden, la salud mental y el TOC. Acompañada por la psicóloga Carolina Valdés y el organizador profesional Israel Rincón, desenredamos la duda que muchos tienen: ¿el orden en tu casa es un reflejo de tu vida o una señal de un problema? Juntos, aprenderemos a diferenciar entre un hábito saludable y una obsesión, y te daremos las herramientas para entender cuándo la organización te ayuda a encontrar la paz mental y cuándo es momento de buscar ayuda.
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    35 min
  • Menopausia y salud digestiva

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    Aug 20 2025
    31 min
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