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Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Auteur(s): Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter Autor und Coach
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À propos de cet audio

Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.Unkas Gemmeker Entraînement physique et mise en forme Hygiène et mode de vie sain Mise en forme, régime et nutrition
Épisodes
  • 991 Long COVID: Die vergiftete Wahrheit
    Jul 21 2025

    Die schockierende Wahrheit über Long COVID und seine Verbindung zu Giften in unserem Körper! In diesem bahnbrechenden Interview mit Benjamin Börner, dem medizinischen Leiter des Börner Lebenswerk, gehen wir den Ursachenchronischer Erschöpfung und multi-systemischer Probleme auf den Grund. Benjamin erklärt detailliert, wie Toxine wie Aluminium, Blei und Quecksilber unsere Zellstrukturen, DNA und Mitochondrien schädigen und warum selbst eine gesunde Lebensweise oft nicht ausreicht, um diese Last zu bewältigen. Er beleuchtet die erschreckende Synergie zwischen diesen Giften und den Effekten der g-therapeutischen Injektionen, die er als "potenzierendes Mittel" beschreibt - ein "Waldbrand", der das System überrollt. Aber es gibt einen Ausweg! Benjamin und Sören Schumann haben einen umfassenden Online-Kurs entwickelt, der dir die notwendigen Werkzeuge und Strategien an die Hand gibt, um deinen Körper gezielt zu entgiften und zur Selbstregulation zurückzufinden. Erfahre, warum "oral" oft nichtmehr reicht und welche Rolle Infusionen und spezielle Therapien spielen. Einabsolutes Muss für alle, die wirklich verstehen wollen, was in ihrem Körper vorgeht und aktiv etwas dagegen tun möchten!


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    • Benjamin, stelle dich kurz vor.
    • Was ist integrative Medizin bei euch?
    • Warum ist "Giftfreiheit" ein Mythos?
    • Deine Erfahrungen mit Long COVID?
    • "Waldbrand" im Körper: Wie entsteht das?
    • S-Protein: Die Hauptursache?
    • Warum Injektionen so kritisch?
    • Gibt es die "gute" Injektion?
    • Zellschädigung durch Gifte: Wie genau?
    • Rezeptor-Besetzung: Was passiert dann?
    • "Synzytien": Das neue Problem?
    • Gift + Injektion: Warum der Supergau?
    • Euer Online-Kurs: Für wen?
    • Was bietet der Kurs konkret?
    • Erste Schritte für Betroffene?
    • Entgiftung: Welche Methoden?
    • Warum orale Entgiftung nicht reicht?
    • Infusionen & Wechselfelder: Wirkung?
    • Dein Rat für die Darmgesundheit?
    • Immunadsorption: Warum oft unwirksam?
    • "Potenzierungsmittel": Was ist das?
    • Die Rolle des Gesundheitssystems?
    • Warum so viele "Chroniker"?
    • Deine Hoffnung für Long COVID-Patienten?
    • Dein wichtigster Ratschlag?
    • Nächste Schritte für dich?

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    50 min
  • 990 Geist & Körper: Dein Weg zur inneren Stärke
    Jul 14 2025

    In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Nervensystems, der Psychologie und der seelischen Heilung ein. David teilt seinepersönlichen Erfahrungen mit Depressionen und erklärt, warum die Trennung von Körper und Geist ein großes Problem ist. Erfahre, wie du durch Struktur, Eigenverantwortung und eine tiefe spirituelle Verbindung zu dir selbst finden kannst. Dieses Gespräch ist ein echter Augenöffner und zeigt, dass wahre Heilung ein Geschenk ist, das wir annehmen dürfen.

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    • Dave, schön, dass du wieder hier bist. Beim letzten Mal haben wir uns ja auf die körperlichenAspekte des Nervensystems konzentriert. Heute tauchen wir tiefer in die Verbindung von Geist und Körper ein. Was genau bedeutet für dich diese untrennbare Verbindung?
    • Du sprichst von endogenem Stress und unserer Reaktion auf Situationen. Wie können wir als Individuen anfangen, diesen inneren Druck zu erkennen und damit umzugehen?
    • Struktur im Alltag ist ein Punkt, den du ansprichst. Kannst du uns ein konkretes Beispiel geben, wie du deine Tage strukturierst, und warum das so wichtig für dein Nervensystem ist?
    • Du hattest selbst Depressionen. Welche Rolle spielte die psychische Ebene bei deiner eigenen Heilungsreise, und welche Erkenntnisse hast du daraus gewonnen?
    • Du erwähnst, dass jeder Mensch Traumata hat. Wie können wir unsere Traumata aufarbeiten und welche Schritte sind dafür notwendig, um nicht von ihnen kontrolliert zu werden
    • Du hast eine kritische Haltung gegenüber der modernen Psychologie. Wo siehst du die größten Defizite in der aktuellen Herangehensweise an psychische Probleme?
    • Wenn wir über soziale Beziehungen sprechen, was macht für dich eine „vernünftige“Beziehung aus, die uns einen Mehrwert gibt und glücklich macht?
    • Du sagst, wir sollen uns Termine mit uns selbst machen. Welche konkreten "Me-Time"-Aktivitäten integrierst du in deinen Alltag, um dein Nervensystem zu regulieren?
    • Was sind praktische Schritte, um die Reize, denen wir täglich ausgesetzt sind, zu reduzieren und bewusster zu leben?
    • Du sprichst über Existenzängste und die äußeren Einflüsse auf unser Nervensystem. Wie können wir lernen, mit diesen oft überwältigenden Informationen umzugehen, ohne uns davon ruinieren zu lassen?
    • Die Übernahme von Eigenverantwortung und Verantwortung für die Menschen, die uns nahe stehen, scheint für dich zentral zu sein. Welche Herausforderungen siehst du dabei in der heutigen Gesellschaft?
    • Du kritisierst das "Überstilisieren des eigenen Ichs". Wie können wir Demut und Barmherzigkeit im Alltag kultivieren und leben, um aus dieser Falle herauszukommen?
    • Die "Heilungsreise" ist für dich ein niemals endender Prozess. Wie motivierst du dich, diesen Weg konsequent weiterzugehen, auch wenn es Rückschläge gibt?
    • Was ist für dich der wichtigste Ratschlag, den du jemandem geben würdest, der sich aktuell in einem Kampf gegen sich selbst oder seine Krankheit befindet?

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    46 min
  • 989 Was deine Atmung mit dir macht
    Jul 7 2025

    Atem ist Leben – doch was, wenn du falsch atmest? In unserem neuesten Interview spricht Atemexperte Timo Niessner über die unterschätzten Gefahren unbewusster Atemmuster. Erfahre, wie du durch einfache Veränderungen in deiner Atmung mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden erreichen kannst.

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    • Wie bist du zum Thema Atmung gekommen?
    • Was bedeutet „unbewusstes Atmen“?
    • Warum ist die Atmung so entscheidend für unser Wohlbefinden?
    • Welche langfristigen Auswirkungen haben falsche Atemmuster?
    • Wie erkennt man, ob man falsch atmet?
    • Was sind häufige Fehler beim Atmen im Alltag?
    • Welche einfachen Atemübungen empfiehlst du für den Alltag?
    • Wie kann man seine Atmung bewusst verbessern?
    • Gibt es spezielle Techniken für bestimmte Situationen, z.B. Stress oder Schlafprobleme?
    • Warum wird das Thema Atmung oft unterschätzt?
    • Welche Hindernisse gibt es bei der Umstellung auf bewusstes Atmen?
    • Wie kann man langfristig dranbleiben und die Atmung verbessern?
    • Was sind deine nächsten Projekte im Bereich Atemtraining
    • Wie siehst du die Entwicklung des Bewusstseins für Atmung in der Gesellschaft?
    • Was möchtest du den Zuschauern abschließend mit auf den Weg geben?

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    49 min

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