Ici Elisabeth! Aujourd'hui je vais vous parler de comment prendre conscience de nos intentions et devenir plus présent. Connaitre nos intentions est la base pour pouvoir créer des changements dans notre vie.

Ici je vous parlerai de :

C'est quoi l'intention

Comment retracer la base de nos intentions au moment présent

Comment on est au final qu'un taxi pour les pensées, idées, émotions, qualités, défauts, jugements ...

De quel endroit provient une observation bienveillante

Des trucs pour réussir à observer à la source des intentions

Des prérequis nécessaires à observer à l'intérieur qui sont: Un but d'aller plus haut, L'honnêteté, L'attention, Et laisser tomber les formules préfaites.

Bonne écoute!

Bonjour!

Ici Elisabeth, aujourd'hui je vais vous parler du détachement.

(0min.50) Je vais commencer en faisant un bref résumé des bénéfices du détachement.

Ensuite je vais nommer 4types de détachement qui sont:

(3min.30) Type deuil - acceptation vs résistance

(15min.55)Type développement personnel

(21min.10)Type sortir des distractions pour approfondir sa méditation

(23min.35)Type se détacher de l'égo (l'identification) donc à tout.

Ensuite, je vais nommer des trucs concrets pour y arriver dont les titres sont :

(27min.40) La renonciation et le but clair

(34min.23) La promesse à soi-même (incluant la privation)

(42min.00) L’image ou le mot clef

(43min.45) ‘Directory file’

(45min.50) Méditation

Je vais finir en expliquant 3 obstacles qui se sont souvent mis sur mon chemin et qui le sont encore!

Ces 3 obstacles étants :

(49min.30) La paresse

(51min.46) Le doute

(54min.25) La distraction

(57min.00) Résister à la pression

Bonne écoute!

-Elisabeth Racine

Bonjour!Ici Elisabeth pour vous parler de l'attachement. C'est un énorme sujet dans le bouddhisme. Tous les sujets s'y rattachent à quelque part. Ici vous aurez de bonnes bases pour comprendre en quoi apprendre à se détacher peut vous faire un grand bien (oui oui à tout le monde!) et en quoi c'est l'un des buts ultimes d'un pratiquant bouddhiste. Les sujets traités seront:-La définition de l'attachement-En quoi les effets positifs de l'attachement ne peuvent pas se dissocier des effets négatifs. -Comment tout le monde est confronté à devoir se détacher.- Une grande liste d'objets d'attachement-Comment l'amour n'est pas de l'attachement et même qu'ils s'opposent.-Comment que de se détacher c'est d'être résilient.-Comment est-ce que détachement ne veut pas dire indifférence.-Finalement pourquoi se détacher.Bonne écoute et bonne libération!-Elisabeth