Bonjour!

Ici Elisabeth, aujourd'hui je vais vous parler du détachement.

(0min.50) Je vais commencer en faisant un bref résumé des bénéfices du détachement.

Ensuite je vais nommer 4types de détachement qui sont:

(3min.30) Type deuil - acceptation vs résistance

(15min.55)Type développement personnel

(21min.10)Type sortir des distractions pour approfondir sa méditation

(23min.35)Type se détacher de l'égo (l'identification) donc à tout.

Ensuite, je vais nommer des trucs concrets pour y arriver dont les titres sont :

(27min.40) La renonciation et le but clair

(34min.23) La promesse à soi-même (incluant la privation)

(42min.00) L’image ou le mot clef

(43min.45) ‘Directory file’

(45min.50) Méditation

Je vais finir en expliquant 3 obstacles qui se sont souvent mis sur mon chemin et qui le sont encore!

Ces 3 obstacles étants :

(49min.30) La paresse

(51min.46) Le doute

(54min.25) La distraction

Bonne écoute!

-Elisabeth Racine

Bonjour!Ici Elisabeth pour vous parler de l'attachement. C'est un énorme sujet dans le bouddhisme. Tous les sujets s'y rattachent à quelque part. Ici vous aurez de bonnes bases pour comprendre en quoi apprendre à se détacher peut vous faire un grand bien (oui oui à tout le monde!) et en quoi c'est l'un des buts ultimes d'un pratiquant bouddhiste. Les sujets traités seront:-La définition de l'attachement-En quoi les effets positifs de l'attachement ne peuvent pas se dissocier des effets négatifs. -Comment tout le monde est confronté à devoir se détacher.- Une grande liste d'objets d'attachement-Comment l'amour n'est pas de l'attachement et même qu'ils s'opposent.-Comment que de se détacher c'est d'être résilient.-Comment est-ce que détachement ne veut pas dire indifférence.-Finalement pourquoi se détacher.Bonne écoute et bonne libération!-Elisabeth

Ici Elisabeth, aujourd'hui je vous livre les principes de base sur une méditation Bouddhiste 'traditionnelle'. L'observation de l'esprit est un vaste sujet, mais en voici quelques bases:

-L'observation permet de mieux se connaitre mais aussi de moins être en réaction envers tout ce qui nous entoure.

-L'observation n'est pas du contrôle et demande au contraire de laisser aller.

-L'observation entremêlée de sagesse permet d'atteindre un état de paix, sans égo.

- L'observation permet la présence de voir ce qui est à l'oeuvre dans l'esprit.

-La sagesse et les qualités permettent, par la suite, de faire une bonne action. C'est-à-dire qui est bénéfique pour soi et pour les autres.

- On atteint la capacité d'observation avec l'aide: d'un but clair, des qualités, du détachement, des périodes de méditation intensives, un environnement propice et de la moralité...

Bonne écoute et Bonne pratique!

-Elisabeth