Cómo vivir el presente y dejar de pensar tanto
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Cómo vivir el presente y dejar de pensar tanto
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À propos de cet audio
¿Tu mente nunca se detiene? ¿Estás en un lugar, pero piensas en otro?
Este episodio es para ti.
En Charlas con Claudio, hablamos sobre el poder del presente y cómo practicar mindfulness puede transformar la forma en que vives.
Aprenderás a usar la atención plena en lo cotidiano: al comer, ducharte.
No necesitas meditar una hora al día. Solo necesitas estar aquí.
Inspirado en la sabiduría de Eckhart Tolle, Aristóteles y el psicoanálisis contemporáneo.
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