Empezamos el mes de septiembre y con qué mejor invitada podemos volver al cole que con la Dra. Laura Álvarez, mejor conocida como @lapediatralaura, pediatra especializada en nutrición y especialista en sueño y lactancia materna.

Os vamos a dar los mejores consejos para mejorar los hábitos alimentarios en casa y con la família. Por dónde podemos empezar para ser el mejor ejemplo, cómo organizarnos con las comidas para que no hayan momentos de caos en casa, y cómo hacer frente a muchas situaciones muy comunes del día a día con las que nos encontramos en el mundo de la crianza.

Deseamos que os guste la entrevista

Charlamos en el episodio de hoy con Pau Navarro, jugador del Villarreal CF, un referente como deportista en la cantera del club. Nos explicará cómo trabajar sobre el entrenamiento invisible, y en concreto la alimentación, ha sido un pilar clave para para mejorar su rendimiento deportivo y poder llegar donde ha llegado. ¡¡ No te lo puedes perder !!

En este episodio tenemos como invitado especial al Dr. Alexandre Olmos, donde hablamos de la importancia de la nutrición desde diversos puntos de vista como prevención de enfermedades crónicas. Desde saber leer las etiquetas de los productos que compramos en los supermercados hasta mitos que escuchamos habitualmente en las consultas, y cómo influye la falta de descanso, el estrés crónico así como otros factores en el desarrollo de estas enfermedades.