Épisodes

  • 12. Rauhnacht - deine Begleitung durch die Rauhnächte

    12. Rauhnacht - deine Begleitung durch die Rauhnächte
    Jan 4 2026
    Podcast-Shownotes – 12. Rauhnacht Titel: 12. Rauhnacht – Vertrauen & Übergabe | Der leise Übergang ins Neue Beschreibung: Die 12. Rauhnacht ist der Abschluss der Rauhnächte – und zugleich ein stilles Tor in das neue Jahr. In dieser Folge lade ich dich ein, aus dem Tun auszusteigen und in Vertrauen, Hingabe und innere Verbindung zu kommen. Diese Nacht steht für das Loslassen von Kontrolle, für Intuition, feine Zeichen und das Gefühl: Ich muss nicht alles wissen – ich darf getragen sein. In dieser Podcastfolge findest du: ✨ eine sanfte Deutung der 12. Rauhnacht ✨ Reflexionsfragen zum Thema Vertrauen & Übergabe ✨ ein ruhiges Ritual zum bewussten Übergang ins neue Jahr Diese Folge ist für dich, wenn du das alte Jahr nicht bewerten, sondern in Frieden abschließen möchtest – und dem Neuen mit offenem Herzen begegnen willst. 🤍 Mehr Impulse, Rituale & persönliche Einblicke findest du auf Instagram: 👉 @cacaozumfruehstueck
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    8 min
  • 11. Rauhnacht - deine Begleitung durch die Rauhnächte

    11. Rauhnacht - deine Begleitung durch die Rauhnächte
    Jan 3 2026
    11. Rauhnacht – Loslassen & Transformation | Skorpion-Energie Beschreibung: In der 11. Rauhnacht tauchen wir tief in die Energie der Transformation und inneren Wahrheit ein. Diese Nacht steht ganz im Zeichen des Skorpions: Intensität, Klarheit und Loslassen. In dieser Folge begleite ich dich dabei, alte Muster, Ängste und Blockaden bewusst zu erkennen und loszulassen. Du erhältst: Reflexionsfragen für dein Journal Ein kraftvolles Wandlungsritual zum Loslassen Impulse für mehr Ehrlichkeit mit dir selbst und Raum für Neues 💫 Thema der Nacht: Loslassen, Wandlung, innere Wahrheit 📝 Ritual: Zettel schreiben, loslassen & bewusst verbrennen 💭 Reflexion: Alte Muster erkennen, mutig loslassen, Platz für Neues schaffen Starte diese Rauhnacht bewusst und öffne dich für deine persönliche Transformation.
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    7 min
  • 10. Rauhnacht - deine Begleitung durch die Rauhnächte

    10. Rauhnacht - deine Begleitung durch die Rauhnächte
    Jan 2 2026
    Shownotes – 10. Rauhnacht Vergebung & innerer Frieden Die 10. Rauhnacht lädt dich ein, still zu werden und nach innen zu lauschen. Sie steht im Zeichen der Vergebung – nicht als Pflicht, sondern als Befreiung. In dieser Folge begleite ich dich dabei, alte emotionale Verbindungen zu lösen, Frieden mit Vergangenem zu schließen und dir selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen. Vergebung bedeutet hier nicht, etwas gutzuheißen, sondern dich aus inneren Verstrickungen zu befreien. Du erfährst: welche spirituelle Bedeutung die 10. Rauhnacht hat warum Vergebung ein Akt von Selbstliebe ist wie du energetische Altlasten loslassen kannst welche Reflexionsfragen dich in die Tiefe führen ein kraftvolles Ritual für inneren Frieden ✨ Nimm dir Zeit, höre diese Folge bewusst und erlaube dir, leichter zu werden.
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    17 min
  • 9. Rauhnacht - deine Begleitung in den Rauhnächten

    9. Rauhnacht - deine Begleitung in den Rauhnächten
    Jan 1 2026
    Vision, Berufung & innere Wahrheit In der heutigen Rauhnacht richten wir den Blick nach innen. Die 8. Rauhnacht lädt dich ein, deiner inneren Wahrheit zu lauschen und die Visionen zu empfangen, die durch dich in die Welt kommen möchten. Es geht nicht um Leistung oder konkrete Ziele, sondern um das leise Wissen deiner Seele. Um das, was sich wahr anfühlt. Um deinen Herzensweg – auch dann, wenn er noch keine klare Form hat. In dieser Folge begleite ich dich mit sanften Impulsen, tiefgehenden Reflexionsfragen und einem Ritual, das dir hilft, deine Vision für das kommende Jahr – und besonders für den Monat August – zu erspüren. ✨ In dieser Rauhnacht darfst du: deine innere Stimme stärken dich mit deiner Berufung verbinden Visionen empfangen, ohne sie sofort verstehen zu müssen Mach es dir gemütlich, zünde dir eine Kerze an und erlaube dir, einfach zu lauschen.
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    14 min
  • 8. Rauhnacht - deine Begleitung in den Rauhnächten

    8. Rauhnacht - deine Begleitung in den Rauhnächten
    Dec 31 2025
    8. Rauhnacht – Loslassen & Neubeginn (August) Die 8. Rauhnacht lädt dich ein, Altes sanft gehen zu lassen und Raum für einen Neubeginn zu öffnen. Sie steht symbolisch für den Monat August – eine Zeit der Reife, der Ernte, aber auch der bewussten Entscheidung: Was darf bleiben? Und was darf jetzt gehen? Heute darfst du Ballast ablegen, der dich beschwert, und dich innerlich neu ausrichten. Loslassen ist kein Verlust – es ist ein Akt von Vertrauen. ✨ In dieser Folge begleite ich dich mit Reflexionsfragen und einem Ritual, das dich unterstützt, dich innerlich zu klären und neu auszurichten. Reflexionsfragen zur 8. Rauhnacht Was darf ich jetzt loslassen, weil es mir nicht mehr dient? Welche Gedanken, Muster oder Erwartungen halten mich klein? Wo halte ich noch fest – aus Angst vor dem Neuen? Was möchte durch das Loslassen neu in mein Leben treten? Wie fühlt sich ein echter Neubeginn für mich an? Ritual zur 8. Rauhnacht – Loslassen & Neubeginn 🕯️ Zünde eine Kerze an und nimm dir einen Moment der Stille. Schreibe alles auf, was du loslassen möchtest – Gedanken, Gefühle, alte Geschichten. Lies es dir bewusst durch und bedanke dich innerlich für das, was es dich gelehrt hat. Zerreiße oder verbrenne den Zettel anschließend achtsam. Schreibe danach einen Satz, der deinen Neubeginn beschreibt – klar, kraftvoll und ehrlich. ✨ Affirmation für diese Rauhnacht: Ich lasse los, was war, und öffne mich vertrauensvoll für das Neue.
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    6 min
  • Jahreswechsel 2025/2026 - was jetzt wichtig ist

    Jahreswechsel 2025/2026 - was jetzt wichtig ist
    Dec 30 2025
    16 min
  • 7. Rauhnacht - deine Begleitung durch die Rauhnächte

    7. Rauhnacht - deine Begleitung durch die Rauhnächte
    Dec 30 2025
    9 min
  • 6. Rauhnacht - deine Begleitung durch die Rauhnächte

    6. Rauhnacht - deine Begleitung durch die Rauhnächte
    Dec 29 2025
    ✨ Die 6. Rauhnacht – Beziehungen heilen, Dankbarkeit spüren & zur Ruhe kommen In dieser Folge widmen wir uns der 6. Rauhnacht, einer Zeit der Verbindung, des Innehaltens und der Herzöffnung. Sie lädt dich ein, deine Beziehungen bewusst zu betrachten – zu anderen und zu dir selbst – und mit Dankbarkeit und Sanftheit loszulassen, was nicht mehr nährt. 🌙 Thema der 6. Rauhnacht Die 6. Rauhnacht steht traditionell für: Beziehungen & Verbundenheit Ausgleich, Harmonie und Mitgefühl Dankbarkeit für das, was war und ist Innere Ruhe & Rückzug Jetzt ist ein guter Moment, um langsamer zu werden und deinem Herzen zuzuhören. 🤍 Impulse für diese Rauhnacht In dieser Folge bekommst du Anregungen: Welche Beziehungen fühlen sich nährend an – welche fordern dich? Wo darfst du vergeben oder Frieden schließen? Wofür bist du heute ehrlich dankbar? Wie kannst du dir selbst mit mehr Sanftheit begegnen? 🕯️ Kleine Rituale & Reflexionsfragen Du kannst diese Rauhnacht zum Beispiel so gestalten: Zünde eine Kerze an und denke an Menschen, die dich begleitet haben Schreibe eine Dankbarkeitsliste (auch für kleine Dinge) Frage dich: „Welche Beziehung möchte ich im neuen Jahr bewusster pflegen?“ „Was darf in Frieden gehen?“ 🌿 Zur Ruhe kommen Diese Rauhnacht erinnert dich daran, dass Stille heilsam ist. Du musst nichts leisten, nichts klären, nichts entscheiden. Erlaub dir, einfach zu sein. ✨ Dankbarkeit bringt Frieden. Ruhe schafft Klarheit. Beziehungen beginnen im Herzen. Ich wünsche dir eine sanfte, nährende 6. Rauhnacht. Sabrina
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    11 min
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