Männer glauben selten, dass sie zu VIEL tun.

Sie glauben, sie müssten mehr tun, schneller tun, effizienter werden – sonst bricht alles zusammen.

In Wahrheit fahren sie damit nur schneller in die Sackgasse.

In diesem Gespräch räumen wir mit 7 Irrtümern auf, an denen Männer festhalten:

Überarbeitete Unternehmer, High-Performer, Väter – die sich einreden, sie hätten „keine Wahl“, müssten „durchbeißen“ und könnten sich später irgendwann ausruhen.

Wir sprechen über Stress, Biohacking, Status, Familie, Angst vor neuen Lebensphasen – und darüber, warum dein Nervensystem oft das Gegenteil von dem will, was du dir eigentlich wünschst.

Direkt, ehrlich – und unbequem genug, dass du dein eigenes Tempo hinterfragst.

00:16 Die 7 Irrtümer, mit denen Männer sich selbst im Kreis drehen

00:35 Irrtum 1: „Ich muss mehr tun, schneller tun, effizienter werden.“

06:21 Irrtum 2: Körperliche Performance als Lösung für innere Unruhe

09:11 Irrtum 3: Neue Lebensphase – alter Lebensmodus

12:34 Status, Trophäen & die Frage: Wovon lebst du eigentlich innerlich?

13:51 Arbeit = Identität? Warum Work-Life-Balance für Unternehmer ein Mythos ist

16:59 „Du hast dir dieses Leben ausgesucht“ – harte Wahrheiten für Väter & High-Performer

20:26 Mehr Selbstoptimierung = mehr Erfolg?

23:34 Stolz auf Überarbeitung – oder auf gute Entscheidungen?

26:19 Irrtum 7: „Ich weiß nicht, wann genug ist“ – das permanente schlechte Gewissen

33:40 Pausen, Powernaps & Sofa im Büro – praktische Tools für mehr Ruhe

Wenn du das Gefühl hast, dass du immer schneller läufst, aber innerlich leerer wirst – dieser Podcast ist dein Stoppschild.

Keine Motivationsparolen, kein „noch mehr Hustle“. Nur Klarheit, Psychologie und ein paar Wahrheiten, die weh tun dürfen.

👉 Abo dalassen und beim nächsten Teil wieder reinspringen, wenn wir weiter an Klarheit, Fokus & echter innerer Ruhe arbeiten.