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Les 4 courses de fin d’année:

TVTC de Villiers Saint Frederic le 05/10

Les foulées de Maurepas le 12/10

La route des 4 châteaux le 17/11

24h de Ploeren les 7 et 8/12

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Le Facebook : https://www.facebook.com/24hdalizay

Inscriptions de l'évènement

Lien vers le plan d'entraînement pour un 24h

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Se chausser est important pour la vie en société, pour le confort, pour sa séance de sport hivernale.

Et on peut le faire avec des chaussures qui sont respectueuses de l'environnement et du corps !

INFO : partenariat rémunéré

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Pour écouter et vous abonner :

https://shows.acast.com/courir-100km

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J'ai perdu 30kgs, mais ça n'a pas été QUE grâce au jeûne. Non.

Je vous explique tout !

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Le lien vers le plan d'entraînement sur 12semaines pour un 100km : https://www.teamnewhorizon.fr/plans-d-entrainement/plan-trail-100-km.html

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