DE-PRESSION. Von Mindfuck zu Mindset.

Wie du dir durch Selbsterkenntnis ein neues Leben erschaffst.

🖋 Geschrieben von Robert Markus | 🎙 Gelesen von Dirk Jacobs🎧

Teil 6 der 6-teiligen Hörbuchserie

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In diesem Hörbuch erzähle ich dir meine Geschichte – so ehrlich, wie ich es mir selbst jahrelang nicht erzählt habe.Ich war über 40 Jahre lang gefangen in einem inneren Zustand, den viele als "Depression" bezeichnen würden – auch wenn ich nie eine Diagnose hatte. Es war ein Zustand aus Selbstzweifel, Opferrolle, unterdrückter Wut und innerer Leere. Und irgendwann war klar: So geht es nicht weiter.Was du in dieser Serie hörst, ist mein Weg zurück ins Leben – ohne Therapie, ohne Medikamente, aber mit radikaler Ehrlichkeit und der Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen. Ich teile mit dir nicht nur meine tiefsten Abgründe, sondern auch die Erkenntnisse, die mich befreit haben.

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⚠️ Wichtig:

Dieses Hörbuch richtet sich nicht an Menschen mit klinisch diagnostizierter Depression. Es beschreibt meine persönliche Erfahrung und ist kein medizinischer Ratgeber. Wenn du akut betroffen bist, wende dich bitte an professionelle Stellen.

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ZUSAMMENFASSUNG FOLGE 6

In dieser Folge teile ich meine Gedanken über das schnelle und langsame Denken – und wie beides unser Leben und unsere Entscheidungen prägt. Ich habe erkannt, dass mein schnelles Denken mich oft zu vorschnellen, verzerrten Urteilen geführt hat, während langsames, bewusstes Denken mir geholfen hat, tiefere Einsichten zu gewinnen. Besonders wichtig war für mich der Schritt raus aus der Opfersprache hinein in eine echte Schöpferhaltung – hin zu Verantwortung und Gestaltung meines Lebens. Ich spreche auch über Karma und darüber, wie wir durch unsere Handlungen Einfluss nehmen – auf uns selbst und die Welt. Für mich ist klar: Entwicklung ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit, wenn wir wirklich etwas bewirken wollen.

TAKEAWAYS FOLGE 6

• Die dunkle Nacht der Seele ist eine Phase der Transformation.
• Wahre Leere kann fruchtbar sein und Raum für Neues schaffen.
• Geben führt zu mehr Zufriedenheit als Nehmen.
• Das Leben schuldet dir nichts, aber du schuldest dem Leben alles.
• Die Vergangenheit kann neu interpretiert werden, um Frieden zu finden.
• Verantwortung zu übernehmen ist der Schlüssel zur Heilung.
• Es gibt kein ideales Leben, nur das Leben mit seinen Herausforderungen.
• Die innere Leere ist eine Einladung zur Selbstentdeckung.
• Wir haben nur dieses eine Leben, also nutze es bewusst.
• Praktische Übungen helfen, die eigene Schöpferkraft zu aktivieren.

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💗 Du willst etwas zurückgeben?

Ich verschenke dieses Hörbuch, weil ich überzeugt bin, dass echte Transformation frei sein muss.

Wenn dir mein Weg etwas gibt, findest du alle Infos zum Thema Spenden auf: 🌐 www.de-pression.de

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DE-PRESSION. Von Mindfuck zu Mindset.

Wie du dir durch Selbsterkenntnis ein neues Leben erschaffst.

🖋 Geschrieben von Robert Markus | 🎙 Gelesen von Dirk Jacobs🎧

Teil 5 der 6-teiligen Hörbuchserie

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In diesem Hörbuch erzähle ich dir meine Geschichte – so ehrlich, wie ich es mir selbst jahrelang nicht erzählt habe.Ich war über 40 Jahre lang gefangen in einem inneren Zustand, den viele als "Depression" bezeichnen würden – auch wenn ich nie eine Diagnose hatte. Es war ein Zustand aus Selbstzweifel, Opferrolle, unterdrückter Wut und innerer Leere. Und irgendwann war klar: So geht es nicht weiter.Was du in dieser Serie hörst, ist mein Weg zurück ins Leben – ohne Therapie, ohne Medikamente, aber mit radikaler Ehrlichkeit und der Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen. Ich teile mit dir nicht nur meine tiefsten Abgründe, sondern auch die Erkenntnisse, die mich befreit haben.

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⚠️ Wichtig:

Dieses Hörbuch richtet sich nicht an Menschen mit klinisch diagnostizierter Depression. Es beschreibt meine persönliche Erfahrung und ist kein medizinischer Ratgeber. Wenn du akut betroffen bist, wende dich bitte an professionelle Stellen.

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ZUSAMMENFASSUNG FOLGE 5

In diesem Teil spreche ich darüber, wie aus meiner Sicht aus „Depression“ eine „De-Pression“ werden kann – ein Prozess des Druckabbaus statt des Zusammenbruchs. Ich erzähle, wie ich gelernt habe, Verantwortung für mein Leben zu übernehmen und meine eigene Schöpferkraft zu erkennen. Für mich ist die Gegenwart der Ort, an dem echte Veränderung möglich wird – auch wenn sie oft Angst macht. Ich spreche über den Unterschied zwischen Therapie und Coaching und warum Coaching für mich der gesündere Weg zur Selbstverwirklichung war. Am Ende wird klar: Was wir als Krankheit sehen, kann in Wahrheit ein ungeheures Wachstumspotenzial in sich tragen.

TAKEAWAYS FOLGE 5

• Depression kann als De-Pression umgedeutet werden.
• Die Verantwortung für das eigene Leben liegt bei jedem Einzelnen.
• Die Gegenwart ist die einzige Zeit, in der man aktiv etwas bewirken kann.
• Angst ist ein wertvolles Geschenk, das uns an unser Potenzial erinnert.
• Coaching fördert die Eigenverantwortung und Selbstverwirklichung.
• Die Depression ist nicht das Ende, sondern ein Teil des Wachstumsprozesses.
• Jeder Mensch hat das Recht, glücklich zu sein.
• Kleine Schritte führen zu großen Veränderungen.
• Die eigene Perspektive kann entscheidend für die Lebensqualität sein.
• Es ist wichtig, aktiv nach positiven Erfahrungen zu suchen.

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💗 Du willst etwas zurückgeben?

Ich verschenke dieses Hörbuch, weil ich überzeugt bin, dass echte Transformation frei sein muss.

Wenn dir mein Weg etwas gibt, findest du alle Infos zum Thema Spenden auf: 🌐 www.de-pression.de

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Hörbuch deutsch, Depression, Mindset, Selbsterkenntnis, Persönlichkeitsentwicklung, Trauma überwinden, Robert Markus, Opferrolle, Heilung, Coaching, Transformation, Verantwortung, Lebensaufgabe, Psychologie, Selbsthilfe, Ratgeber

DE-PRESSION. Von Mindfuck zu Mindset.

Wie du dir durch Selbsterkenntnis ein neues Leben erschaffst.

🖋 Geschrieben von Robert Markus | 🎙 Gelesen von Dirk Jacobs🎧

Teil 4 der 6-teiligen Hörbuchserie

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In diesem Hörbuch erzähle ich dir meine Geschichte – so ehrlich, wie ich es mir selbst jahrelang nicht erzählt habe.Ich war über 40 Jahre lang gefangen in einem inneren Zustand, den viele als "Depression" bezeichnen würden – auch wenn ich nie eine Diagnose hatte. Es war ein Zustand aus Selbstzweifel, Opferrolle, unterdrückter Wut und innerer Leere. Und irgendwann war klar: So geht es nicht weiter.Was du in dieser Serie hörst, ist mein Weg zurück ins Leben – ohne Therapie, ohne Medikamente, aber mit radikaler Ehrlichkeit und der Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen. Ich teile mit dir nicht nur meine tiefsten Abgründe, sondern auch die Erkenntnisse, die mich befreit haben.

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⚠️ Wichtig:

Dieses Hörbuch richtet sich nicht an Menschen mit klinisch diagnostizierter Depression. Es beschreibt meine persönliche Erfahrung und ist kein medizinischer Ratgeber. Wenn du akut betroffen bist, wende dich bitte an professionelle Stellen.

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ZUSAMMENFASSUNG FOLGE 4

In dieser Folge teile ich meine Gedanken über das schnelle und langsame Denken – und wie beides unser Leben und unsere Entscheidungen prägt. Ich habe erkannt, dass mein schnelles Denken mich oft zu vorschnellen, verzerrten Urteilen geführt hat, während langsames, bewusstes Denken mir geholfen hat, tiefere Einsichten zu gewinnen. Besonders wichtig war für mich der Schritt raus aus der Opfersprache hinein in eine echte Schöpferhaltung – hin zu Verantwortung und Gestaltung meines Lebens. Ich spreche auch über Karma und darüber, wie wir durch unsere Handlungen Einfluss nehmen – auf uns selbst und die Welt. Für mich ist klar: Entwicklung ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit, wenn wir wirklich etwas bewirken wollen.TAKEAWAYS FOLGE 4

• Schnelles Denken ist intuitiv, aber anfällig für Fehler.
• Langsames Denken erfordert mehr Anstrengung, ist aber präziser.
• Die Balance zwischen schnellem und langsamen Denken ist entscheidend.
• Opfersprache hindert uns daran, Verantwortung zu übernehmen.
• Schöpferhaltung ermöglicht es uns, aktiv unser Leben zu gestalten.
• Karma beeinflusst unsere Erfahrungen und Herausforderungen.
• Jeder Mensch hat die Verantwortung, zur Evolution beizutragen.
• Stillstand ist destruktiv und gefährdet unsere Entwicklung.
• Kleine Entscheidungen können große Auswirkungen haben.
• Wir sind Teil eines größeren Systems und beeinflussen es.

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💗 Du willst etwas zurückgeben?

Ich verschenke dieses Hörbuch, weil ich überzeugt bin, dass echte Transformation frei sein muss.

Wenn dir mein Weg etwas gibt, findest du alle Infos zum Thema Spenden auf: 🌐 www.de-pression.de

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Hörbuch deutsch, Depression, Mindset, Selbsterkenntnis, Persönlichkeitsentwicklung, Trauma überwinden, Robert Markus, Opferrolle, Heilung, Coaching, Transformation, Verantwortung, Lebensaufgabe, Psychologie, Selbsthilfe, Ratgeber