Épisodes

  • Corsa e disconnessione natalizia

    Corsa e disconnessione natalizia
    Jan 13 2026
    Ho sfruttato i vari ponti delle feste natalizie per potermi scollegare il più possibile dalla tecnologia per qualche giorno. Provare a fare una sorta di detox dalla tecnologia.
    E pure la corsa è stata utile allo scopo, oltre che esserne stata pure lei impattata.
    Vi racconto com'è andata!

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    13 min
  • Come allenarsi a mangiare mentre si corre

    Come allenarsi a mangiare mentre si corre
    Jan 6 2026
    La puntata di oggi nasce da un messaggio di un ascoltatore, che ha avuto problemi di stomaco durante un trail un po' lungo.Come si può allenare lo stomaco nella corsa? Come farlo gradualmente e con cosa?Proviamo a rispondere!Episodio “Si può allenare lo stomaco? Uno studio ci dice di sì”Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/si-puo-allenare-lo-stomaco-uno-studio-ci-dice-di-si--62499562Spotify: https://open.spotify.com/episode/6ppJqNZDScdayRz5D6gntrApple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/si-pu%C3%B2-allenare-lo-stomaco-uno-studio-ci-dice-di-s%C3%AC/id1489609207?i=1000680642135Youtube: https://youtu.be/puLfMs42QUA?si=Jy93WzSsAyXtSh-s----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/I miei microfoni:- HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC- Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Roberto Callegari, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara.----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.comDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.
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    20 min
  • Le mie gare: Tabernulae Trail 2025

    Le mie gare: Tabernulae Trail 2025
    Dec 23 2025
    Eccoci al racconto di quest’ultimissima gara del 2025: il Tabernulae Trail, a Tavarnelle Val di Pesa!

    Attività su Strava: https://www.strava.com/activities/16737926853

    Post su Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/p/DSQIbaSjAmk/

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    15 min
  • Miguel e Stefano ci presentano Bosco Sacro Trail

    Miguel e Stefano ci presentano Bosco Sacro Trail
    Dec 16 2025
    La Bosco Sacro Trail è una gara giovane, che nel 2025 ha visto la sua edizione zero, e che nel 2026 arriverà alla prima edizione, la numero 1.Una competizione che unisce sostenibilità ambientale, valorizzazione del territorio e una sana passione per questo sport, tant’è che è gestita al 100% da volontari.Stefano Zigliotto e Miguel Miotti ce la raccontano e presentano!Versione video su Youtube: https://youtu.be/E9pIcFA1wGMPer informazioni ed iscrizioni:Sito: https://www.boscosacrotrail.itInstagram: https://www.instagram.com/boscosacrotrail/Facebook: https://www.facebook.com/boscosacrotrailPS: ho avuto qualche problema tecnico durante la registrazione, che è stata un po' sofferta. Grazie ancora a Stefano e Miguel per la pazienza e comprensione!----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/I miei microfoni:- HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC- Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Roberto Callegari, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara.----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.comDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.
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    56 min
  • Road to Tabernulae Trail 2025

    Road to Tabernulae Trail 2025
    Dec 9 2025
    Siamo arrivati all’ultimo Road to di questo 2025. Obiettivo di fine anno il Tabernulae Trail, che già avevo corso nel 2024. Vi racconto del mio avvicinamento a quest'ultimo pettorale dell'anno!

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    12 min
  • Roberto Amaddii ci presenta la Tuscany Crossing

    Roberto Amaddii ci presenta la Tuscany Crossing
    Dec 2 2025
    Non lo dico perché Roberto, l'ospite di oggi, è proprio uno degli ideatori della gara, ma perché lo penso realmente: la Tuscany Crossing è una competizione meravigliosa. E in questa intervista ve la raccontiamo!Per maggiori informazioni o iscrizioni alla Tuscany Crossing...Sito: https://www.tuscanycrossing.com/Instagram: https://www.instagram.com/tuscanycrossing/Facebook: https://www.facebook.com/TuscanyCrossingValDOrcia/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC81OZ6sE_jXURe5DJRbv3IgVersione video su Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=i0z6tMKQLIg----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/I miei microfoni:- HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC- Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara.----------------------Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.
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    1 h et 8 min
  • Chiacchierata con i Malmaturi

    Chiacchierata con i Malmaturi
    Nov 25 2025
    In questa puntata ho il piacere di ospitare due persone che vivono la corsa ed il trail nel modo più goliardico possibile. E non potrei che essere più d’accordo.Infatti, di solito sono io che ascolto il loro Salottino o i briefing, ma stavolta i ruoli si invertono.Versione video su Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=dkuGS9p3nDADove seguire i Malmaturi:Instagram: https://www.instagram.com/malmaturi/Facebook: https://www.facebook.com/malmaturiYoutube: https://www.youtube.com/@MalmaturiSpotify: https://open.spotify.com/show/4FfQf0ItCxBT3bjGEqPxT9?si=E9j67SvIRn21pN-8sWcGDg&nd=1&dlsi=ddee4644107346e0----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/I miei microfoni:- HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC- Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Fabrizio Straface, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani, Fabrizio Carbonara.----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.comDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.
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    1 h et 6 min
  • Quello che i Garmin non dicono

    Quello che i Garmin non dicono
    Nov 18 2025
    Oggi prendo spunto da delle storie che Iliass Aouani ha pubblicato qualche settimana fa su Instagram per dirvi la mia su dati, numeri e tutte le informazioni che noi runner amatori possiamo avere a disposizione quotidianamente.

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