Esta meditación gratuita forma parte de mi libro "Cáete siete, levántate ocho"
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Este es un ejercicio basado en el Estoicismo para realizar cuando la ansiedad o las emociones negativas fuertes nos hagan perder el foco.
En él, simulamos una experiencia extracorporal que nos hace tomar distancia de nosotros mismos y nos permite poner en perspectiva todos nuestros problemas y ansiedades.

El sistema inmune psicológico es aquello que explica por qué algunas personas son capaces de ser felices bajo casi cualquier circunstancia mientras que otras se ahogan en un vaso de agua.
El concepto de sistema inmune psicológico es uno que, bien entendido, puede marcar un antes y un después en tu vida.

Lo desarrollado o no que tengamos este sistema es lo que va a marcar la diferencia en el nivel de resiliencia del que disponemos para afrontar las pequeñas y grandes desgracias que inevitablemente sufriremos a lo largo de nuestra vida.

Veremos también qué estrategias nos brinda la filosofía del Estoicismo para, en caso de que tengamos un sistema inmune psicológico poco desarrollado, podamos aumentarlo y con ello ganar estabilidad emocional y psicológica, tranquilidad, resiliencia y lograr estar bien sean cuales sean las circunstancias.

¿De dónde vienen los conceptos de bien y mal? ¿Podemos tener una "ley moral" sin necesidad de un creador? ¿Se puede decir que algo es bueno o malo sin apelar a Dios?
En este capítulo de Dando Sentido continuaremos explorando por qué la existencia de Dios tiene todo el sentido desde el punto de vista racional, científico, filosófico y moral.
Hablaremos y discutiremos algunos argumentos ateos comunes como la existencia del mal en el mundo, por qué Dios si existe no se muestra o si el relativismo tiene sentido.
No te lo pierdas.